Diabetesnet Blog
Válogass a legfrisseb hírek és újdonságok közül!
2023/01/15 - NA
Így okozhat refluxot a stressz – összefügg a kettő!
A reflux tünetei Magyarországon minden második embert érintik: hol rendszeresen, hol rendszertelenül, de a tünetek egyértelművé teszik a reflux jelenlétét. Évről évre növekszik a refluxban szenvedő betegek száma, amit meglepő módon a...
2023/01/08 - NA
A 6 legjobb organikus étel a cukorbetegség szabályozásához
A cukorbetegség világszerte súlyos egészségügyi probléma. A cukorbetegek vércukorszintje magas lesz az inzulinhiány, a szervezet inzulinfelhasználási képtelensége vagy mindkettő miatt. A magas vércukorszint kezelésének egyik módja a diéta. A...
2023/01/07 - NA
A HIIT edzés előnyei - ha nincs sok időd, ez a te edzésed!
Bár az emberek többsége tudja, hogy a testmozgás fontos az egészség szempontjából, mégis folyamatosan küzdenek az órával: sokan azt mondják, hogy nincs elég idejük edzeni, vagy az időbeosztásuk miatt nem tudnak elmenni az edzőterembe. Ha ez...
2022/12/31 - NA
3 egészséges, de laktató saláta recept az újévre
A saláta szó hallatán sokan az éhezésre és zöld levelekre asszociálnak, azonban nem feltétlen kell, hogy egy saláta ilyen legyen. Lehet tartalmas, egészséges zsírokkal, szénhidráttal és fehérjével, amik egy teljesértékű étellé teszik....
2022/12/31 - NA
Alkalmazd ezeket a kis lépéseket a mentális egészséged érdekében
Lehetséges, hogy ez az év nem volt az a nyugalom tengere, amelyet a 2020-as és 2021-es vihar után sokan reméltünk. Mind egészségügyi, gazdasági és politikai szempontokból világszerte nehéz napokat éltünk meg, mégis, a mentális egészségünk...
2022/12/31 -
5 tipp az egészségesebb élethez 2023-ra
Az egészség mindig prioritás az új év felé haladva meg sokan fogadnak meg ezzel kapcsolatos változtatásokat, télen pedig az influenza és egyéb betegségek növekedése tapasztalható, így az egészséges életmód fenntartása fontosabb, mint...
2022/12/31 - NA
Hamis riasztás: jósló fájások vs. valódi szülés beindulásának jelei
A terhes nők majdnem mindegyike tapasztalja várandóssága során a jósló fájások jeleit, amit hirtelen nem biztos, hogy helyén tud kezelni, és hiheti azt, hogy valóban beindult a szülés. Vegyük végig a megkülönböztető jeleket, és azt, hogy a...
2022/12/17 - NA
Orrspray függőség – így szokj le róla!
Az allergiások ismerhetik azt az érzést, amit a kellemetlen orrdugulás tud okozni. Ilyenkor rögtön az allergia elleni orrsprayért nyúlnak, ami általában pár másodperc alatt kidugítja az orrt, és újra tisztán kapnak levegőt. Azonban, ha túl...
Legfrissebb cikkek
Aludj jobban ezzel a 6 természetes gyógymód segítéségével
Az alvászavarok számának növekedésével rohanó modern világunkban sokan keresnek természetes gyógyszereket, hogy javítsák pihenésük minőségét anélkül, hogy vényköteles gyógyszerekre támaszkodnának. Fedezd fel az olyan természetes gyógymódokat, amelyek segítenek ellazulni és jobban aludni kevesebb mellékhatással. Az ebben a cikkben tárgyalt alternatív alváskezelési javaslatokat alaposan tanulmányozták: a pihentető alvást segítik elő, enyhítik a stresszt, a szorongást és számos egyéb egészségügyi problémát.
Miért olyan jó a napi 10.000 lépés megtétele az egészségünknek?
Sok egészségügyi szakértő azt javasolja, hogy napi 10 000 lépést tegyünk meg és ez a szám elsőre nagyon ijesztőnek tűnik, de meglepően könnyen elérhető. Ez nem csak az olyan rövid távú fitneszcélok elérésében segít, mint a fogyás, hanem hosszú távú egészségügyi előnyökkel is jár. Ebben a bejegyzésben azt fogjuk megvitatni, hogy a napi 10 000 lépés megtétele miért olyan jó hosszú távú egészségünk szempontjából. Megvizsgáljuk azt a sokféle módot, amellyel minden nap csak néhány plusz lépés javíthatja általános jólététedet és segíthet abban, hogy idős korodig egészséges maradj. Tehát olvass tovább, hogy megtudd, miért kifizetődő a napi 10 000 lépés megtétele!
Tényleg hasznos a manapság divatos zöld por fogyasztása?
Szórva, rázva vagy keverve – a zöldpor-kiegészítők egyszerű étel- vagy italkiegészítők, amelyek sok tápanyagot szállítanak egy csapásra. Ki nem szereti a kényelmet? Ez jelentős hajtóerő abban, hogy sokan miért választják a zöldségporokat. Bár célunk lehet, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget együnk, ezt nem könnyű elérni. A tomboló befolyásolók, a nonstop reklámok és a jobb egészségért való törekvés sok termékkeresőt ösztönöz a zöld porokra. A porok népszerűsége pedig növelte a kínálatukat. Ebben a cikkben bemutatja a zöld porokat és azok lehetséges előnyeit.