Diabetesnet Blog
Válogass a legfrisseb hírek és újdonságok közül!
2023/05/05 - NA
Végezd el mindennap ezt a 2 másodperces egészség ellenőrző gyakorlatot
Gondoltad volna, hogy a vizeleted mennyi mindent elárul az egészségedről? Mindössze két másodpercet vesz igénybe a vizelet vizsgálata és azonnali betekintést nyerhetsz a tested működésébe. Akár csak növelnie kell a vízbevitelét, akár...
2023/05/05 - NA
5 szemgyakorlat, ami segít javítani a látást
A szem éppúgy érik, mint a test többi része. Ez azt jelenti, hogy olvasószemüvegre lehet szükséged. De több szem erejét jobban megőrizheted, mint azt gondolnád. Kezdetnek győződj meg róla, hogy rendszeresen jársz szemvizsgálatra. Ha...
2023/04/29 - NA
A 4 legjobb módszer a méhnyakrák kockázatának csökkentésére
A méhnyakrák a negyedik leggyakoribb rák a nők körében világszerte. Valójában a nők ma körülbelül feleakkora valószínűséggel kapják el, mint az 1970-es években. És 2,5-szer kisebb az esélye annak, hogy belehalnak. Ez nagyrészt a modern...
2023/04/26 - NA
7 rossz szokás, amit meg kell szakítanod, ha tényleg fogyni akarsz
A testsúly egészséges tartományba hozása sokkal többről szól, mint a kinézeted. A kutatások azt mutatják, hogy az egészséges testsúly megőrzése kulcsfontosságú lehet számos betegség megelőzésében. Ezek közé tartozik a 2-es típusú...
2023/04/26 - NA
A halláskárosodás megelőzése: 7 módszer a hallás védelmére
A zene tökéletes módja annak, hogy elmenekülj, amikor szünetre van szükséged. A hangos zene vagy más hangok hallgatása azonban idővel megviselheti a füledet. Annak ellenére, hogy az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbá válik, a...
2023/04/26 - NA
Miért kelsz fel az éjszaka közepén? – ezek a lehetséges okai
Megint megtörtént: hajnali 3-kor kinyílt a szemed, és teljesen ébren vagy. Folyamatosan ellenőrzöd az időt. Aggódsz, hogy nem leszel-e túl fáradt másnap. Forgolódsz, de nem tudsz visszaaludni. Sok embernek az elalvással is nehézségei vannak, de...
2023/04/26 - NA
9 rostdús étel, amit hetente kellene enned
Valószínűleg sok okos döntést hozol az étkezéssel kapcsolatban. Talán vitaminokat is szedsz és kerülöd a feldolgozott élelmiszereket. De hogy állsz a rosttal? Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, alulmaradsz. A napi rostkvótának eléréséhez...
2023/04/17 - NA
Mi az a diabéteszes láb szindróma, hogyan lehet kezelni és megelőzni?
A diabéteszes láb szindróma egy nyílt fekély vagy seb, amely a cukorbetegek körülbelül 15 százalékánál fordul elő, és általában a láb alján található. Azok, akiknél ez kialakul, hat százaléka kerül kórházba fertőzés vagy más,...
Legfrissebb cikkek
Aludj jobban ezzel a 6 természetes gyógymód segítéségével
Az alvászavarok számának növekedésével rohanó modern világunkban sokan keresnek természetes gyógyszereket, hogy javítsák pihenésük minőségét anélkül, hogy vényköteles gyógyszerekre támaszkodnának. Fedezd fel az olyan természetes gyógymódokat, amelyek segítenek ellazulni és jobban aludni kevesebb mellékhatással. Az ebben a cikkben tárgyalt alternatív alváskezelési javaslatokat alaposan tanulmányozták: a pihentető alvást segítik elő, enyhítik a stresszt, a szorongást és számos egyéb egészségügyi problémát.
Miért olyan jó a napi 10.000 lépés megtétele az egészségünknek?
Sok egészségügyi szakértő azt javasolja, hogy napi 10 000 lépést tegyünk meg és ez a szám elsőre nagyon ijesztőnek tűnik, de meglepően könnyen elérhető. Ez nem csak az olyan rövid távú fitneszcélok elérésében segít, mint a fogyás, hanem hosszú távú egészségügyi előnyökkel is jár. Ebben a bejegyzésben azt fogjuk megvitatni, hogy a napi 10 000 lépés megtétele miért olyan jó hosszú távú egészségünk szempontjából. Megvizsgáljuk azt a sokféle módot, amellyel minden nap csak néhány plusz lépés javíthatja általános jólététedet és segíthet abban, hogy idős korodig egészséges maradj. Tehát olvass tovább, hogy megtudd, miért kifizetődő a napi 10 000 lépés megtétele!
Tényleg hasznos a manapság divatos zöld por fogyasztása?
Szórva, rázva vagy keverve – a zöldpor-kiegészítők egyszerű étel- vagy italkiegészítők, amelyek sok tápanyagot szállítanak egy csapásra. Ki nem szereti a kényelmet? Ez jelentős hajtóerő abban, hogy sokan miért választják a zöldségporokat. Bár célunk lehet, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget együnk, ezt nem könnyű elérni. A tomboló befolyásolók, a nonstop reklámok és a jobb egészségért való törekvés sok termékkeresőt ösztönöz a zöld porokra. A porok népszerűsége pedig növelte a kínálatukat. Ebben a cikkben bemutatja a zöld porokat és azok lehetséges előnyeit.