Diabetesnet Blog
Válogass a legfrisseb hírek és újdonságok közül!
2023/03/15 - NA
10 superfood, amit mindenki felvesz a bevásárló listájára 2023-ban
Ezek a szuperételek csak egy a néhány élelmiszervásárlási prioritás közül. A felmérésben részt vevő dietetikusok azt jósolják, hogy 2023-ban a fogyasztók előnyben részesítik a megfizethető és értékalapú (70,4%), könnyen...
2023/03/10 - NA
Megfelelő alvás nélkül nem fogod tudni elérni a fitnesz céljaid: elmondjuk miért!
Az út a megfelelő fizikai erőnlétig az edzéseink során számos állomással rendelkezik, és az alvás az egyik legfontosabb. A legtöbb felnőttnek hét-kilenc óra alvásra van szüksége éjszakánként, de trükkös lehet betartani a megfelelő...
2023/03/07 - NA
7 egyszerű életmódbeli változtatás a demencia csökkentéséhez
Azok a nők, akik hét egészséges szokást követnek, csökkenthetik a demencia kialakulásának kockázatát - derül ki az Amerikai Neurológiai Akadémia 75. éves találkozóján bemutatott új kutatásból. Nézzük meg a tanulmányok elemzését, és...
2023/03/06 - NA
Ne légy szégyenlős: 4 tipp a háziorvosoddal való beszélgetéshez
A betegeknek átlagosan csak körülbelül 15 percük van, hogy beszéljenek orvosukkal egy orvosi rendelés során. A rövid időkeret azonban nem jelenti azt, hogy a páciens ne kaphatna minőségi orvosi ellátást. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy fel kell...
2023/03/03 - NA
4 lehetőséges ok, amiért az újszülött babád nem alszik éjszaka
Csak aludj, amikor a baba alszik! Nos, ez nagyszerű tanács, ha a kicsi valóban pihen. De mi van akkor, ha több időt töltesz egy tágra nyílt szemű újszülöttel, mint amennyit sikeresen aludni is tudsz? Olvass tovább, hogy megtudj öt gyakori okot,...
2023/03/02 - NA
Spórolnál és egészégesen ennél egyszerre? Íme 5 tipp az olcsó, de egészséges táplálkozáshoz!
Mivel az élelmiszerárak folyamatosan emelkednek, kihívást jelenthet a költségvetésből egészséges táplálkozás. Victoria Taylor vezető dietetikus megoszt néhány tippet, amelyek segíthetnek. Íme a legfontosabb tippjeink az egészséges ételek...
2023/02/28 - NA
Ezt kell tudni a figyelemhiányos hiperaktivitási zavarról (ADHD)
Az ADHD nagyon megzavarhatja a mindennapi életet. Bárki, aki ebben a rendellenességben szenved, állandó figyelmetlenséget és/vagy hiperaktivitást és impulzivitást mutat. Idővel ezek az érzések kihívásokat okozhatnak az összpontosítás és a...
2023/02/27 - NA
Kétszer is lehetsz influenzás egy szezonban, mutatjuk miért!
Az influenza aktivitása decembertől februárig tetőzik, de könnyen elhúzódhat novembertől (vagy korábban) márciusig (vagy később). Tehát ha már ebben az évben influenzás voltál – vagy megkaptad az influenza elleni védőoltást –,...
Legfrissebb cikkek
7 Egészséges és Cukormentes Keksz a Hideg Napokra – Támogatják az Emésztést és Eltelítenek
A hideg napokon különösen vonzó lehet egy bögre forró ital mellett valamilyen ínycsiklandó keksz vagy sütemény. Az alábbi cikkben olyan cukormentes kekszrecepteket mutatunk be, melyek támogatják a diétázók céljait
Hogyan mondj NEM-et egyes ételekre az ünnepek alatt?
Az ünnepi időszak kihívásokkal teli időszak lehet azok számára, akik számára az egészséges étkezés kiemelt fontosságú. Az asztalok megtelnek különféle ínycsiklandó ételekkel, és a kísértés nagyobb, mint bármikor máskor az év során. Azonban, azzal, hogy tudatosan választunk, és megtanuljuk, hogyan mondjunk határozottan NEM-et egyes ételekre, még az ünnepi időszakban is tarthatjuk az egészséges táplálkozás irányvonalát. Íme néhány hatékony tipp, amelyek segíthetnek ebben az izgalmas, de kihívásokkal teli időszakban.
Így készíthetsz mézeskalácsot cukormentesen! Észre sem lehet venni a különbséget!
Az ünnepi szezonban élvezd a karácsonyi hangulatot cukormentes mézeskaláccsal! Könnyedén elkészíthető receptünkben az ízek és a hagyomány találkoznak, és észre sem fogod venni a különbséget a hagyományos változathoz képest. Kellemes sütögetést kívánunk!