A mosoly nagyban befolyásolja megjelenésünket, és természetesen egy szép fogsor minden esetben esztétikus és figyelemfelkeltő tud lenni. Hogyan maradhatnak egészségesek fogaink? Mutatjuk!
Az egészségünk megőrzése nagyon fontos feladat, melyhez nagyban hozzá járul az, ha egészséges ételeket fogyasztunk. A következőkben adunk néhány hasznos tippet az egészséges étkezéshez!
A székrekedés egy igen kellemetlen érzés, és napjainkban nagyon sok embert érint a probléma. Okozhatják emésztési problémák, különböző betegségek, a stressz, a nem megfelelő táplálkozás, vagy a hormonális változások is. Annak...
Az étvágyunk szabályozása – különösen diéta alatt – igen nehéz feladatnak tűnhet. Azonban egy kis elszántsággal könnyen érhetünk el nagyszerű eredményeket.
Ha kihagyjuk az étrendünkből az állati eredetű termékeket akkor könnyen alakulhat ki vitaminhiány a szervezetünkben. A vegán étrendet folytatók között a következő vitaminok hiánya a leggyakoribb:
A banán nagyszerű snack lehet az étkezések között vagy akár reggelire is remek táplálékforrást biztosít. Fogyasztása amellett, hogy csökkenti a vérnyomást és kellő energiával lát el, számos más jótékony hatása miatt is ajánlatos.
Te is indokolatlanul rosszul érzed magad néha, de próbálod ráfogni, hogy biztosan csak a front, vagy a tavaszi fáradtság? Mutatjuk, mik azok a rosszullétek, amik bár semmiségnek tűnnek, mégis érdemes velük szakemberhez fordulni!