Diabetesnet Blog
Válogass a legfrisseb hírek és újdonságok közül!
2023/03/10 - NA
Megfelelő alvás nélkül nem fogod tudni elérni a fitnesz céljaid: elmondjuk miért!
Az út a megfelelő fizikai erőnlétig az edzéseink során számos állomással rendelkezik, és az alvás az egyik legfontosabb. A legtöbb felnőttnek hét-kilenc óra alvásra van szüksége éjszakánként, de trükkös lehet betartani a megfelelő...
2023/03/07 - NA
7 egyszerű életmódbeli változtatás a demencia csökkentéséhez
Azok a nők, akik hét egészséges szokást követnek, csökkenthetik a demencia kialakulásának kockázatát - derül ki az Amerikai Neurológiai Akadémia 75. éves találkozóján bemutatott új kutatásból. Nézzük meg a tanulmányok elemzését, és...
2023/03/06 - NA
Ne légy szégyenlős: 4 tipp a háziorvosoddal való beszélgetéshez
A betegeknek átlagosan csak körülbelül 15 percük van, hogy beszéljenek orvosukkal egy orvosi rendelés során. A rövid időkeret azonban nem jelenti azt, hogy a páciens ne kaphatna minőségi orvosi ellátást. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy fel kell...
2023/03/03 - NA
4 lehetőséges ok, amiért az újszülött babád nem alszik éjszaka
Csak aludj, amikor a baba alszik! Nos, ez nagyszerű tanács, ha a kicsi valóban pihen. De mi van akkor, ha több időt töltesz egy tágra nyílt szemű újszülöttel, mint amennyit sikeresen aludni is tudsz? Olvass tovább, hogy megtudj öt gyakori okot,...
2023/03/02 - NA
Spórolnál és egészégesen ennél egyszerre? Íme 5 tipp az olcsó, de egészséges táplálkozáshoz!
Mivel az élelmiszerárak folyamatosan emelkednek, kihívást jelenthet a költségvetésből egészséges táplálkozás. Victoria Taylor vezető dietetikus megoszt néhány tippet, amelyek segíthetnek. Íme a legfontosabb tippjeink az egészséges ételek...
2023/02/28 - NA
Ezt kell tudni a figyelemhiányos hiperaktivitási zavarról (ADHD)
Az ADHD nagyon megzavarhatja a mindennapi életet. Bárki, aki ebben a rendellenességben szenved, állandó figyelmetlenséget és/vagy hiperaktivitást és impulzivitást mutat. Idővel ezek az érzések kihívásokat okozhatnak az összpontosítás és a...
2023/02/27 - NA
Kétszer is lehetsz influenzás egy szezonban, mutatjuk miért!
Az influenza aktivitása decembertől februárig tetőzik, de könnyen elhúzódhat novembertől (vagy korábban) márciusig (vagy később). Tehát ha már ebben az évben influenzás voltál – vagy megkaptad az influenza elleni védőoltást –,...
2023/02/25 - NA
8 öregedésgátló étel 40 év felettieknek
A szép és ragyogó bőr az étkezéssel kezdődik, de az öregedésgátló élelmiszerek még többet segíthetnek. Ha olyan diétát követsz, amely antioxidánsokban, egészséges zsírokban, vízben és alapvető tápanyagokban gazdag ételeket tartalmaz,...
Legfrissebb cikkek
Aludj jobban ezzel a 6 természetes gyógymód segítéségével
Az alvászavarok számának növekedésével rohanó modern világunkban sokan keresnek természetes gyógyszereket, hogy javítsák pihenésük minőségét anélkül, hogy vényköteles gyógyszerekre támaszkodnának. Fedezd fel az olyan természetes gyógymódokat, amelyek segítenek ellazulni és jobban aludni kevesebb mellékhatással. Az ebben a cikkben tárgyalt alternatív alváskezelési javaslatokat alaposan tanulmányozták: a pihentető alvást segítik elő, enyhítik a stresszt, a szorongást és számos egyéb egészségügyi problémát.
Miért olyan jó a napi 10.000 lépés megtétele az egészségünknek?
Sok egészségügyi szakértő azt javasolja, hogy napi 10 000 lépést tegyünk meg és ez a szám elsőre nagyon ijesztőnek tűnik, de meglepően könnyen elérhető. Ez nem csak az olyan rövid távú fitneszcélok elérésében segít, mint a fogyás, hanem hosszú távú egészségügyi előnyökkel is jár. Ebben a bejegyzésben azt fogjuk megvitatni, hogy a napi 10 000 lépés megtétele miért olyan jó hosszú távú egészségünk szempontjából. Megvizsgáljuk azt a sokféle módot, amellyel minden nap csak néhány plusz lépés javíthatja általános jólététedet és segíthet abban, hogy idős korodig egészséges maradj. Tehát olvass tovább, hogy megtudd, miért kifizetődő a napi 10 000 lépés megtétele!
Tényleg hasznos a manapság divatos zöld por fogyasztása?
Szórva, rázva vagy keverve – a zöldpor-kiegészítők egyszerű étel- vagy italkiegészítők, amelyek sok tápanyagot szállítanak egy csapásra. Ki nem szereti a kényelmet? Ez jelentős hajtóerő abban, hogy sokan miért választják a zöldségporokat. Bár célunk lehet, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget együnk, ezt nem könnyű elérni. A tomboló befolyásolók, a nonstop reklámok és a jobb egészségért való törekvés sok termékkeresőt ösztönöz a zöld porokra. A porok népszerűsége pedig növelte a kínálatukat. Ebben a cikkben bemutatja a zöld porokat és azok lehetséges előnyeit.