Így ismerd fel a laktózérzékenységet!

Főoldal > Így ismerd fel a laktózérzékenység tüneteit

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Így ismerd fel a laktózérzékenység tüneteit
2022/12/10
NA

Laktózérzékenység, tejcukor érzékenység. Ha azt gondolod ezek különböző dolgok, akkor tévedsz, ugyanis egyet jelentenek. Akkor beszélünk laktózérzékenységről, amikor a szervezetükben lévő laktáz enzim lecsökken vagy teljes hiányzik: ez lenne felelős a tejben lévő tejcukor más szóval laktóz lebontásáért. 

Ne keverjük össze a tejallergiával! 

 

A laktózérzékenységet gyakorta keverik a tejallergiával, azonban kifejezetten mást jelentenek. Először is érdemes letisztázni, hogy ha tejallergiát emlegetünk, az a szervezet immunreakciója a tejfehérjével szemben. 
A laktózérzékenység lehet más néven tejcukor allergia, ebben az esetben nem a tejfehérje, hanem a tejcukor váltja ki a tüneteket. Ekkor egy elégtelen vagy hiányos enzimműködésről van szó.

Milyen tünetek utalhatnak laktózérzékenységre?

Érdemes elmennünk orvoshoz, ha észreveszünk nem hétköznapi tüneteket tej vagy más laktóz tartalmú ételek és italok fogyasztása után. Legyen az sajt, joghurt, tejföl, tej, fagylalt fogyasztása, vagy bármilyen tejszínes étel, amiknek fogyasztása után egy-másfél órával jelentkeznek az alábbi tünetek:
-    hasfájás
-    haspuffadás
-    hasi görcsök
-    gázképődések
-    hasmenés
-    hányinger
-    hányás
-    ritkább esetben: székrekedés

Függhet a genetikától, de lehet átmeneti is

A laktózérzékenység nagyban függ a génektől is, amikről nem tehetünk, de kialakulhat ideiglenesen is. Előfordulhat, hogy egy betegség következtében, antibiotikumos kezelés után átmenetileg megszűnik a szervezet laktózbontó képessége. Ilyenkor megeshet, hogy pár hétig nem tud a beteg laktóztartalmú ételeket, italokat fogyasztani, de szép, lassan visszaáll a normális rend. 

 

Laktózmentes diéta a gyógyulásért 

A fent említett tünetek észlelése után mindenképpen forduljunk orvoshoz, aki megállapítja egy fájdalommentes vizsgálat keretein belül, hogy valóban laktózérzékenységgel állunk-e szemben. A vizsgálat nagyon egyszerű: egy kis mennyiségű laktóztartalmú oldatot kell meginnunk, majd az elfogyasztása utáni kilégzett levegő segítségével megállapíthatjuk az esetleges érzékenységet. 
Ha igazoltan laktózérzékenyek vagyunk akkor tejcukormentes ételeket, italokat kell fogyasztanunk, szerencsére, ez napjainkban nem olyan nehéz feladat, hisz egyre több, sokszínű laktózmentes élelmiszer közül válogathatunk a boltok polcain. De akkor sem áll meg a világ, ha laktóztartalmú ételeket fogyasztanánk, hiszen a gyógyszertárakban vény nélkül válthatunk ki laktóz enzim pótlására alkalmas tablettákat, cseppeket. 
 

Betegség Betegség kezelés Egészségmegőrzés Tünetek



A cukorbetegség kezelése

A cukorbetegség egyre több ember mindennapját megkeseríti, azonban ha nem kezeljük más betegségek forrása is lehet. Tudj meg többet a cukorbetegségről cukorbetegeknek szóló oldalunkon, böngéssz cukormentes és egészséges receptjeink között, és informálódj a dietetikai kisokosból a Diabetesnet.hu oldalán! Segítünk kezelni a cukorbetegséggel járó tüneteket!

Tévhitek és igazságok a cukorbetegségről

A cukorbetegség a modernkor egyik legelterjedtebb egészségügyi problémája, és sokan még csak nem is tudják, hogy cukorbetegek. A Diabetes.hu oldalon lerántjuk a leplet a cukorbetegséggel szembeni tévhitekről és számtalan olyan tippet olvashatsz nálunk, amelyek valóban segítenek a cukorbetegséged kezelésében! Dietetikai tanácsok a cukorbetegség leküzdéséhez.

Dietetikai kisokos és egészséges receptek tárháza

Egészségmegőrzésünk és betegségeink kezelésének velejárója a megfelelő és célszerű táplálkozás. A Diabetesnet.hu oldalon rengeteg egészséges és cukormentes receptet olvashatsz, amiket könnyedén beilleszthetsz a diétádba. A dietetika a táplálkozástudománnyal foglalkozó tudományág, így az oldalon is szakértői és orvosok által alátámasztott tanácsokkal segítjük az egészséges táplálkozásod kialakítását cukorbetegként!

Minden, ami a cukorbetegséggel kapcsolatos!

Érdekes cikkek és tartalmak, konkrét tanácsok a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia kezeléséhez. Tudj meg többet az inzulinról, a cukorbetegség megelőzéséről és kezeléséről, a cukorbetegség szintjeiről, a terhességi cukorbetegségről és mindent, ami csak egy cukorbeteget érdekelhet. A szakértői és orvosi tanácsok mellett rengeteg egészséges és cukormentes receptet találhatsz, ráadásul a diétád sikerességét is támogatjuk hasznos információkkal! Diabetesnet.hu a cukorbetegség, inzulinrezisztencia és inzulinérzékenység weboldala!