Ne keverjük össze a tejallergiával!
A laktózérzékenységet gyakorta keverik a tejallergiával, azonban kifejezetten mást jelentenek. Először is érdemes letisztázni, hogy ha tejallergiát emlegetünk, az a szervezet immunreakciója a tejfehérjével szemben.
A laktózérzékenység lehet más néven tejcukor allergia, ebben az esetben nem a tejfehérje, hanem a tejcukor váltja ki a tüneteket. Ekkor egy elégtelen vagy hiányos enzimműködésről van szó.
Milyen tünetek utalhatnak laktózérzékenységre?
Érdemes elmennünk orvoshoz, ha észreveszünk nem hétköznapi tüneteket tej vagy más laktóz tartalmú ételek és italok fogyasztása után. Legyen az sajt, joghurt, tejföl, tej, fagylalt fogyasztása, vagy bármilyen tejszínes étel, amiknek fogyasztása után egy-másfél órával jelentkeznek az alábbi tünetek:
- hasfájás
- haspuffadás
- hasi görcsök
- gázképődések
- hasmenés
- hányinger
- hányás
- ritkább esetben: székrekedés
Függhet a genetikától, de lehet átmeneti is
A laktózérzékenység nagyban függ a génektől is, amikről nem tehetünk, de kialakulhat ideiglenesen is. Előfordulhat, hogy egy betegség következtében, antibiotikumos kezelés után átmenetileg megszűnik a szervezet laktózbontó képessége. Ilyenkor megeshet, hogy pár hétig nem tud a beteg laktóztartalmú ételeket, italokat fogyasztani, de szép, lassan visszaáll a normális rend.
Laktózmentes diéta a gyógyulásért
A fent említett tünetek észlelése után mindenképpen forduljunk orvoshoz, aki megállapítja egy fájdalommentes vizsgálat keretein belül, hogy valóban laktózérzékenységgel állunk-e szemben. A vizsgálat nagyon egyszerű: egy kis mennyiségű laktóztartalmú oldatot kell meginnunk, majd az elfogyasztása utáni kilégzett levegő segítségével megállapíthatjuk az esetleges érzékenységet.
Ha igazoltan laktózérzékenyek vagyunk akkor tejcukormentes ételeket, italokat kell fogyasztanunk, szerencsére, ez napjainkban nem olyan nehéz feladat, hisz egyre több, sokszínű laktózmentes élelmiszer közül válogathatunk a boltok polcain. De akkor sem áll meg a világ, ha laktóztartalmú ételeket fogyasztanánk, hiszen a gyógyszertárakban vény nélkül válthatunk ki laktóz enzim pótlására alkalmas tablettákat, cseppeket.
