Mi az a barrier és milyen célt szolgál?
A lipidréteg tartalma:
- koleszterin
- zsírsavak
- ceramidok
Ez a fantasztikusan vékony szaruréteg szó szerint életben tart téged. Enélkül különböző káros környezeti toxinok és kórokozók behatolhatnak a bőrödbe, és káros hatásokat okozhatnak a szervezetben. A barrier nélkül a testedben lévő víz kiszabadulna és elpárologna, így teljesen kiszáradnál. A barrier elengedhetetlen az általános egészségi állapotnál, és védeni kell, hogy segítse a tested megfelelő működését.
Mi károsíthatja a barriert?
A bőröd naponta védekezik a fenyegetések tömkelege ellen, amelyek közül sok a testeden kívülről érkezik, néhány pedig belülről.
Néhány külső és belső tényező, amely befolyásolhatja a bőröd barrierjét:
- túl nedves vagy túl száraz környezet
- allergének, irritáló anyagok és szennyező anyagok
- túl sok napsugárzás
- erős mosószerek és szappanok
- erős vegyi anyagoknak való kitettség
- túlzott hámlasztás vagy túlmosás
- szteroidok
- pszichés szorongás
- genetikai tényezők, amelyek hajlamosabbá tehetnek téged bizonyos bőrbetegségekre például az atópiás dermatitiszre és a pikkelysömörre
A savköpeny szerepe
Honnan lehet tudni, hogy sérült-e barrier?
Ha a barrier nem működik megfelelően, hajlamosabb lehet a következő bőrtünetek és állapotok kialakulására:
- száraz, pikkelyes bőr
- viszketés
- durva vagy elszíneződött foltok
- akne
- érzékeny vagy gyulladt területek
- bakteriális, vírusos vagy gombás bőrfertőzések
Hogyan védd meg és állítsd helyre a bőr védőrétegét?
Egyszerűsítsd a bőrápolási rutinodat
Ha bonyolult napi bőrápolási rutinod van, amely egy kosárnyi terméket foglal magában, akkor akaratlanul is gyengítheted a bőröd barrierjét. Fontold meg, hogy beszélj egy bőrgyógyásszal vagy más bőrápolási szakemberrel arról, hogy mely termékek elengedhetetlenek és a leghatékonyabbak. Ha hámlasztasz, figyeld meg, hogyan reagál a bőre az általad használt módszerre.
Ügyelj a pH-ra
A bőr finom savköpenye 4,7-es pH-érték körül lebeg. Egyes bőrtermékek pH-ja azonban 3,7 és 8,2 között lehet. A kutatók azt javasolják, hogy tisztítsunk olyan termékkel, amelynek pH-ja 4,0 és 5,0 között van.
A bőr pH-jának egészséges szinten tartása segíthet megvédeni téged az olyan bőrbetegségektől, mint a bőrgyulladás, a pattanások és a Candida albicans fertőzések.
Próbálj ki növényi olajat, hogy feltöltsd a barrieredet
Kutatások azt sugallják, hogy bizonyos növényi olajok segíthetnek helyreállítani a bőr védőrétegét, és megakadályozhatják a bőr barrierjének nedvességvesztését. Ezen olajok közül soknak antibakteriális, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása is van.
Néhány a leghatékonyabb növényi olajok közül, amelyeket érdemes megfontolni:
- jojoba olaj
- kókuszolaj
- mandulaolaj
- csipkebogyó olaj
- kankalin olaj
- fekete ribizli olaj
Számos módja van a növényi olajok használatának a bőrödön:
Alkalmazhat olyan krémeket, amelyek egy vagy több ilyen olajat tartalmaznak összetevőként. Vagy önts egy kis mennyiségű olajat a tenyeredbe, majd finoman masszírozd a bőrödbe, amíg fel nem szívódik.