Vizelet ellenőrzése: gondolnád, hogy ennek a dolognak az ellenőrzése ennyi minden betegséggel kapcsolatos dolognak a jelét mutathatja? Tedd meg mindennap az ellenőrzését te is!

Főoldal > Végezd el mindennap ezt a 2 másodperces egészség ellenőrző gyakorlatot

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Végezd el mindennap ezt a 2 másodperces egészség ellenőrző gyakorlatot


2023/05/05
NA

Gondoltad volna, hogy a vizeleted mennyi mindent elárul az egészségedről? Mindössze két másodpercet vesz igénybe a vizelet vizsgálata és azonnali betekintést nyerhetsz a tested működésébe. Akár csak növelnie kell a vízbevitelét, akár fertőzést – vagy akár rák-ellenőrzést – kell elvégezni, ez a gyors betekintés elvégezheted mindennap az egészséged érdekében. Íme néhány dolog, amit a vizelet mutathat:

Vizelet színei

A hidratáltsági szinted

Az egészséges vizeletnek világossárgának vagy világos borostyánsárgának kell lennie. Ha a vizeleted túlságosan tiszta, ez azt jelentheti, hogy túl sok folyadékot fogyasztasz. A másik oldalon, ha nem iszol elég folyadékot, vizeleted túlságosan koncentrálttá válhat, és sötétebbnek tűnhet. Ha ez megtörténik, az azt jelenti, hogy jobban kell hidratálnod. A régi nyolc pohár napi szabály ellenére mindenkinek mások az igényei. A vizeleted színének megfigyelése jó módja annak, hogy megtudd, hogyan teljesítesz.

 

A máj- és izomműködésed

Ha vizeleted kólaszínűre kezd hajolni, hívjál orvosát. A barna árnyalat májproblémák vagy izomkárosodás jele lehet. Ha a májad nem működik jól, a bilirubin nevű vegyületet szivárogtathatja a vizeletedbe, amitől a máj megbarnul. Kezelőorvosod megvizsgálhatja a fehérje mioglobint is, ami akkor szabadul fel, ha a szív vagy a vázizmok valamilyen módon megsérülnek, akár valamilyen mögöttes állapot (például izomdisztrófia vagy szívroham) vagy rendkívüli túlterhelés (például maratoni futás) miatt.



 

A veseköves jövőd

Minél koncentráltabb a vizeleted, annál nagyobb az esélye a vesekő kialakulásának, de az előfordulhat, hogy nem iszol elég vizet. Ha volt már veseköved, vagy a családodban előfordult, különösen fontos, hogy igyál eleget.

 

Fertőzés (vagy rák) esélye

Ha a vizeleted vörösnek tűnik, vagy vöröses elszíneződés látható rajta, érdemes felkeresni az orvosod. A vörösség vért jelenthet. Sokszor ez egy rutin húgyúti fertőzés (UTI), amely antibiotikumokkal kezelhető. Néha pedig ez a hólyagrák korai jele lehet, különösen idősebb felnőtteknél. Ha azonban nemrégiben céklát, áfonyát vagy rebarbarát fogyasztottál, vedd figyelembe: ezek néha vöröses árnyalatot okozhatnak a vizeletben. A színnek egy-két székletürítés után vissza kell térnie a normál értékre. Ennek ellenére még mindig jó ötlet lehet felkeresni az orvosodat. Ez segít kizárni valami komolyabbat, különösen akkor, ha egyéb tüneteid vannak

 

A veseműködésed

A szín mellett ügyelj arra is, hogy a vizeleted mennyire átlátszó. A felhősödés vagy törmelék fertőzés jele lehet. Illetve, ha a vizelet habos, akkor előfordulhat, hogy extra fehérjét bocsát ki, ami annak a jele lehet, hogy a veséid nem működnek megfelelően. Akárhogy is, tudd, mit kell tenni: hívd fel orvosodat.

 

Összegzés

Vedd komolyan azt, ami a WC-ben van. Ha vizeleted zavaros vagy sötétebb lehet egy napig, akkor ki vagy száradva. Ha ez néhány napig vagy tovább tart, kérj időpontot orvosi vizsgálatra. Ha a vizeleted piros, vagy fájdalmat, gyakori ingert, viszketést vagy bármilyen más kellemetlen érzést tapasztalsz, azonnal fordulj orvosodhoz, hogy azonnali kezelést kapj.




Egészségmegőrzés



Legfrissebb cikkek


Cukorbetegként ezt jelezd előre, ha egy hotelben szállsz meg
Cukorbetegként utazni nem kis kihívás, hiszen nem csak a napi rutinodat, de az étkezési szokásaidat is hozzá kell igazítani az új környezethez. Mindez könnyedén kezelhető, ha előre készülsz és néhány fontos tényezőt figyelembe veszel. Az alábbiakban bemutatjuk, mire érdemes figyelned, ha cukorbetegként szállodába mész, hogy pihenésed zavartalan legyen.
Zsibbadnak a végtagjai? Rosszul kezelt diabétesz is jelezheti!
Zsibbadnak a végtagjaid? Ez akár a rosszul kezelt cukorbetegség jele is lehet. Tudj meg többet a diabéteszes neuropátiáról és a megelőzés módjairól!
Ez a 4 kevésbé ismert tünet is diabéteszt jelez!
A diabétesz alattomos tünetekkel is jelentkezhet. Ismerd meg a kevésbé ismert jeleket, mint a lassan gyógyuló sebek, homályos látás, fokozott szomjúság és fáradtság.
A cukorbetegség kezelése

A cukorbetegség egyre több ember mindennapját megkeseríti, azonban ha nem kezeljük más betegségek forrása is lehet. Tudj meg többet a cukorbetegségről cukorbetegeknek szóló oldalunkon, böngéssz cukormentes és egészséges receptjeink között, és informálódj a dietetikai kisokosból a Diabetesnet.hu oldalán! Segítünk kezelni a cukorbetegséggel járó tüneteket!

Tévhitek és igazságok a cukorbetegségről

A cukorbetegség a modernkor egyik legelterjedtebb egészségügyi problémája, és sokan még csak nem is tudják, hogy cukorbetegek. A Diabetes.hu oldalon lerántjuk a leplet a cukorbetegséggel szembeni tévhitekről és számtalan olyan tippet olvashatsz nálunk, amelyek valóban segítenek a cukorbetegséged kezelésében! Dietetikai tanácsok a cukorbetegség leküzdéséhez.

Dietetikai kisokos és egészséges receptek tárháza

Egészségmegőrzésünk és betegségeink kezelésének velejárója a megfelelő és célszerű táplálkozás. A Diabetesnet.hu oldalon rengeteg egészséges és cukormentes receptet olvashatsz, amiket könnyedén beilleszthetsz a diétádba. A dietetika a táplálkozástudománnyal foglalkozó tudományág, így az oldalon is szakértői és orvosok által alátámasztott tanácsokkal segítjük az egészséges táplálkozásod kialakítását cukorbetegként!

Minden, ami a cukorbetegséggel kapcsolatos!

Érdekes cikkek és tartalmak, konkrét tanácsok a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia kezeléséhez. Tudj meg többet az inzulinról, a cukorbetegség megelőzéséről és kezeléséről, a cukorbetegség szintjeiről, a terhességi cukorbetegségről és mindent, ami csak egy cukorbeteget érdekelhet. A szakértői és orvosi tanácsok mellett rengeteg egészséges és cukormentes receptet találhatsz, ráadásul a diétád sikerességét is támogatjuk hasznos információkkal! Diabetesnet.hu a cukorbetegség, inzulinrezisztencia és inzulinérzékenység weboldala!