Miért jó a szaunázás télen? 3 ok, amiért megéri szaunáznod télen, a téli szaunázás pozitív hatásai

Főoldal > 3 ok, amiért megéri szaunáznod télen!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

3 ok, amiért megéri szaunáznod télen!


2022/11/19
VN

A tél kopogtat az ajtón. Vannak, akik szeretik, vannak, akik utálják az évnek ezt az időszakát. De ebben mindannyian egyetértünk: nincs jobb ilyenkor, mint egy nagy adag forró csokoládé, és egy pihe-puha meleg takaró… vagy várjunk csak!  Itt az ideje, hogy hozzáadjunk egy harmadik elemet a listához, méghozzá a szaunát. Mindenkinek tudjuk ajánlani, hogy kezdjen el rendszeresen szaunázni idén télen. Hogy miért? Íme 3 nagyon jó ok, ami remélhetőleg téged is meg fog győzni a szauna használatáról.

Ezért jó a szaunázás télen

A szauna jó hangulatot teremt

Lefárasztott a munkahét? A nap végén úgy érzed, semmihez nincsen se erőd, se kedved, se energiád? Azok, akik időt töltenek otthoni szaunában, hamar észreveszik, hogy energiaszintjük magasabb lesz, több mindenhez lesz erejük, tovább érzik majd magukat aktívnak. Így a régen halogatott tevékenységekre is lesz kapacitásod, például aktív programokon részt venni, rendet rakni, rendszeresen sportolni, kirándulásokra járni, találkozni a barátaiddal, és még sokáig sorolhatnánk az olyan dolgokat, amit a rossz hangulatunk miatt jellemzően halogatunk a tél folyamán. Ha hajlamos vagy a téli depresszióra, akkor mindenképpen próbáld ki a rendszeres szaunást, ami javít majd a hangulatodon, az endorfinok feloldásával. 
Sikerült meggyőznünk? Egyedi, prémium minőségű finn szauna vásárlásához kattints!  

 



A szauna javítja az egészségedet

Az edzés az év bármely szakában kihívást jelenthet. De különösen nehéz motivációt és energiát találni az edzéshez a hideg hónapokban. A szabadban nem barátságos, és a szundi gomb rettenetesen vonzó reggelente. Ugye ismerős helyzet? Ezért kell télen szaunázni. A szauna nem helyettesítheti az edzést és az általa nyújtott összes előnyt. De van egy dolog, amiben a szauna jó: megizzasztja az embert. Ez a tisztító verejték segít kiüríteni a méreganyagokat a szervezetből, és serkenti a keringést. Egészséges a szívre, és felfrissülést eredményez. Nem olyan jó, mint az edzés, de a semminél azért csak jobb!

 

A szauna javítja az immunrendszert

Mi másra van szükséged télen, mint egy kis melegre, nem igaz? No meg egy kis immunrendszer erősítésre! A szauna együtt adja mind a kettőt neked! A meleg levegőben ülve, úgy turbózhatod fel az immunrendszeredet, hogy szinte észre sem veszed majd! Ennél jobb módszer nem is lenne a betegségek elkerülésére és a kiváló egészség megőrzésére. Ráadásul akár barátaidat is áthívhatod, és így egy igazán jó csoportos téli program lehet a szaunázás, amivel még egészségeteknek is egy hatalmas szívességet tesztek!
 







Legfrissebb cikkek


Egyre több nő sterilizáltatja magát egy gyerekmentes életért cserébe
Természetesen nem csak gyerekmentes élet esetén beszélünk női sterilizációról, hiszen akik már szültek gyermeket, vagy akár többet is, dönthetnek úgy, hogy biztosan nem szeretnének többet, és nem akarnak bajlódni a fogamzásgátlással életük hátralévő részében. Illetve vannak, akik tudják, hogy biztosan nem akarnak sohasem szülni, így ők is szokták ezt választani. De hogy mi ez pontosan és milyen következményekkel jár, az a cikkben kiderül. 
Ingerültség, sírás, rossz hangulat– a PMS tünetei és azok enyhítése
A menstruáció kezdete előtti napokban sok nőnek vannak fájdalmai, görcsök és hangulati ingadozások, sőt székrekedés és hasmenés is. A nők egy részének a menstruáció előtti tünetei olyan súlyosak, hogy zavarják akár a mindennapi életet is. A cikkben a PMS tüneteit, okát és enyhítését járjuk körben!
Kivehető vagy a fix fogpótlás a jobb? Mutatjuk az érveket és ellenérveket!
Sokan küzdenek a fogak elvesztésével, hiányával. Ha te is köztük vagy akkor már biztosan tudod, hogy modern világunkban rengeteg lehetőséged van ennek orvoslására, többféle fogpótló eljárás is létezik. A műfogsor már évszázadok óta megoldást jelent a foghiánnyal küzdők számára.
A cukorbetegség kezelése

A cukorbetegség egyre több ember mindennapját megkeseríti, azonban ha nem kezeljük más betegségek forrása is lehet. Tudj meg többet a cukorbetegségről cukorbetegeknek szóló oldalunkon, böngéssz cukormentes és egészséges receptjeink között, és informálódj a dietetikai kisokosból a Diabetesnet.hu oldalán! Segítünk kezelni a cukorbetegséggel járó tüneteket!

Tévhitek és igazságok a cukorbetegségről

A cukorbetegség a modernkor egyik legelterjedtebb egészségügyi problémája, és sokan még csak nem is tudják, hogy cukorbetegek. A Diabetes.hu oldalon lerántjuk a leplet a cukorbetegséggel szembeni tévhitekről és számtalan olyan tippet olvashatsz nálunk, amelyek valóban segítenek a cukorbetegséged kezelésében! Dietetikai tanácsok a cukorbetegség leküzdéséhez.

Dietetikai kisokos és egészséges receptek tárháza

Egészségmegőrzésünk és betegségeink kezelésének velejárója a megfelelő és célszerű táplálkozás. A Diabetesnet.hu oldalon rengeteg egészséges és cukormentes receptet olvashatsz, amiket könnyedén beilleszthetsz a diétádba. A dietetika a táplálkozástudománnyal foglalkozó tudományág, így az oldalon is szakértői és orvosok által alátámasztott tanácsokkal segítjük az egészséges táplálkozásod kialakítását cukorbetegként!

Minden, ami a cukorbetegséggel kapcsolatos!

Érdekes cikkek és tartalmak, konkrét tanácsok a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia kezeléséhez. Tudj meg többet az inzulinról, a cukorbetegség megelőzéséről és kezeléséről, a cukorbetegség szintjeiről, a terhességi cukorbetegségről és mindent, ami csak egy cukorbeteget érdekelhet. A szakértői és orvosi tanácsok mellett rengeteg egészséges és cukormentes receptet találhatsz, ráadásul a diétád sikerességét is támogatjuk hasznos információkkal! Diabetesnet.hu a cukorbetegség, inzulinrezisztencia és inzulinérzékenység weboldala!