Betegséges lelki okai, pajzsmirigy alulműködés lelki okai: Napjainkban egyre több orvos ért egyet azzal a ténnyel, hogy a lelki panaszok, sérelmek valóban tudnak kiváltani betegségeket: nézzük a pajzsmirigy alulműködést!

Főoldal > Ássunk a dolgok mélyére: mik a pajzsmirigy alulműködés lelki okai?

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Ássunk a dolgok mélyére: mik a pajzsmirigy alulműködés lelki okai?


2023/07/07
NA

A pajzsmirigy alulműködés (hypothyreosis) az a kóros állapot, amikor a pajzsmirigy nem termel elégséges mennyiségű pajzsmirigyhormont. A pajzsmirigyhormonok alapvető szerepet játszanak a test anyagcseréjének szabályozásában, így a pajzsmirigy alulműködése számos tünetet okozhat, mint például fáradtság, hideg érzet, súlygyarapodás, székrekedés, száraz bőr és hajhullás. Ennek a betegségnek is megvannak a bizonyos lelki okai, nézzük meg, mik ezek.

Pajzsmirigy alulműködés lelki okai

Mik a pajzsmirigy alulműködés lelki okai?

A pajzsmirigy alulműködés lelki okai rendkívül változatosak lehetnek, és amíg nem értjük meg és nem dolgozzuk fel ezeket az okokat, a testünk figyelmeztető jeleket küld, az anyagcsere folyamatok lelassulnak, a pajzsmirigy megnagyobbodik, és különböző betegségek jelennek meg.
A felhalmozódott negatív érzések, amelyeket nem tudunk feldolgozni, például a frusztráció, a düh, a keserűség mind a pajzsmirigy alulműködés lelki okai közé sorolhatóak.
Amikor nem merünk szembenézni a problémákkal, amikor nem vagyunk képesek párbeszédet folytatni önmagunkkal vagy nem tudunk kiállni magunkért, esetleg már elvesztettük a motivációnkat, szintén hajlamosak lehetünk megbetegedni. A pajzsmirigy alulműködés lelki okai közé tartozik az is, ha folyamatosan az áldozat szerepét vállaljuk, és ez határozza meg mindennapjainkat, és állandóan szomorú, levert vagyunk.

 



Tehát, hajlamos lehetsz a pajzsmirigy alulműködls kialakulására, ha:

-    ha félsz kimondani a véleményedet
-    sokszor vagy dühös, ingerült
-    kevés az önbizalmad
-    elnyomva érzed magad

 

Pajzsmirigy alulműködés lelki okai: így kezeld őket

A pajzsmirigy alulműködés lelki okainak kezelése rendkívül fontos, hiszen az érzelmi stressz és traumák hatással lehetnek a betegség kialakulására és tüneteinek súlyosságára. Az alábbiakban néhány tanácsot találsz a pajzsmirigy alulműködés lelki okainak kezelésére:


1.    Terápia: Fontos, hogy felkeress egy szakembert, például pszichológust vagy pszichiátert, aki segít megérteni és feldolgozni az érzelmi stressz és traumák okozta nehézségeket. A terápia lehetőséget ad arra, hogy megbeszélj és átélj olyan érzelmeket, amelyeket hosszú ideje magadban tartottál, és segít megtalálni a hatékony coping-mechanizmusokat.
2.    Meditáció és relaxációs technikák: A meditáció és relaxációs gyakorlatok segítenek csökkenteni az érzelmi stresszt, megnyugtatni az elmét és támogatni a test és az elme egyensúlyát. Próbálj ki különböző meditációs módszereket, légzéstechnikákat, vagy jelenlétgyakorlatokat, és találd meg azt, ami számodra a legmegfelelőbb és hatékony.
3.    Jóga és testmozgás: A rendszeres testmozgás, különösen a jóga, segít csökkenteni a stresszt és támogatja a test és az elme egészségét. A jóga gyakorlása segíthet csökkenteni az érzelmi feszültséget, javítani az alvást és az általános közérzetet.
4.    Öngondoskodás és pihenés: Fordíts időt magadra és a pihenésre. Tarts szüneteket a mindennapi tevékenységek között, és találj olyan tevékenységeket, amelyek feltöltik az energiádat és megnyugtatják az elmédet. Lehet ez olvasás, séta a természetben, relaxációs fürdő, vagy bármi más, amit élvezel.
5.    Társas támogatás: Ne félj megosztani érzéseidet és tapasztalataidat szeretteiddel vagy támogató közösségekkel. Beszélj olyan emberekkel, akik hasonló helyzetben vannak, vagy csatlakozz támogató csoportokhoz, ahol megoszthatod a gondolataidat és érzéseidet.

 

Fontos azonban megjegyezni, hogy a pajzsmirigy alulműködés kezelése szükséges a megfelelő gyógyszerekkel, amelyeket az endokrinológus ír fel. A lelki okok kezelése kiegészítő módszer lehet a pajzsmirigy alulműködés kezelésében, és segíthet javítani az általános jólétet és csökkenteni a tünetek súlyosságát. Mindig konzultálj orvosoddal vagy szakemberrel a megfelelő kezelési terv kidolgozása érdekében.




Betegség Betegség kezelés



Legfrissebb cikkek


A kamillatea és a jótékony hatásai
A kamillatea nemcsak kellemes ízű és illatú ital, hanem számos egészségügyi előnnyel is jár. Lássuk, milyen jótékony hatásai vannak:
Milyen előnyei vannak az almaecetnek a nők számára?
Az almaecet régóta híres egészségügyi előnyeiről, és számos pozitív hatása van különösen a nők számára. Lássuk, milyen előnyöket kínál ez az egyszerű, de hatékony természetes készítmény:
Az álmatlanság és korai ébredés kapcsolata – Stroke-hoz is vezethet
Az alvási zavarok, mint például az álmatlanság és a túl korai ébredés, gyakori problémákat jelentenek sok ember számára, és komoly hatással lehetnek az egészségre.
A cukorbetegség kezelése

A cukorbetegség egyre több ember mindennapját megkeseríti, azonban ha nem kezeljük más betegségek forrása is lehet. Tudj meg többet a cukorbetegségről cukorbetegeknek szóló oldalunkon, böngéssz cukormentes és egészséges receptjeink között, és informálódj a dietetikai kisokosból a Diabetesnet.hu oldalán! Segítünk kezelni a cukorbetegséggel járó tüneteket!

Tévhitek és igazságok a cukorbetegségről

A cukorbetegség a modernkor egyik legelterjedtebb egészségügyi problémája, és sokan még csak nem is tudják, hogy cukorbetegek. A Diabetes.hu oldalon lerántjuk a leplet a cukorbetegséggel szembeni tévhitekről és számtalan olyan tippet olvashatsz nálunk, amelyek valóban segítenek a cukorbetegséged kezelésében! Dietetikai tanácsok a cukorbetegség leküzdéséhez.

Dietetikai kisokos és egészséges receptek tárháza

Egészségmegőrzésünk és betegségeink kezelésének velejárója a megfelelő és célszerű táplálkozás. A Diabetesnet.hu oldalon rengeteg egészséges és cukormentes receptet olvashatsz, amiket könnyedén beilleszthetsz a diétádba. A dietetika a táplálkozástudománnyal foglalkozó tudományág, így az oldalon is szakértői és orvosok által alátámasztott tanácsokkal segítjük az egészséges táplálkozásod kialakítását cukorbetegként!

Minden, ami a cukorbetegséggel kapcsolatos!

Érdekes cikkek és tartalmak, konkrét tanácsok a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia kezeléséhez. Tudj meg többet az inzulinról, a cukorbetegség megelőzéséről és kezeléséről, a cukorbetegség szintjeiről, a terhességi cukorbetegségről és mindent, ami csak egy cukorbeteget érdekelhet. A szakértői és orvosi tanácsok mellett rengeteg egészséges és cukormentes receptet találhatsz, ráadásul a diétád sikerességét is támogatjuk hasznos információkkal! Diabetesnet.hu a cukorbetegség, inzulinrezisztencia és inzulinérzékenység weboldala!