Betegséges lelki okai, pajzsmirigy alulműködés lelki okai: Napjainkban egyre több orvos ért egyet azzal a ténnyel, hogy a lelki panaszok, sérelmek valóban tudnak kiváltani betegségeket: nézzük a pajzsmirigy alulműködést!

Főoldal > Ássunk a dolgok mélyére: mik a pajzsmirigy alulműködés lelki okai?

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Ássunk a dolgok mélyére: mik a pajzsmirigy alulműködés lelki okai?


2023/07/07
NA

A pajzsmirigy alulműködés (hypothyreosis) az a kóros állapot, amikor a pajzsmirigy nem termel elégséges mennyiségű pajzsmirigyhormont. A pajzsmirigyhormonok alapvető szerepet játszanak a test anyagcseréjének szabályozásában, így a pajzsmirigy alulműködése számos tünetet okozhat, mint például fáradtság, hideg érzet, súlygyarapodás, székrekedés, száraz bőr és hajhullás. Ennek a betegségnek is megvannak a bizonyos lelki okai, nézzük meg, mik ezek.

Pajzsmirigy alulműködés lelki okai

Mik a pajzsmirigy alulműködés lelki okai?

A pajzsmirigy alulműködés lelki okai rendkívül változatosak lehetnek, és amíg nem értjük meg és nem dolgozzuk fel ezeket az okokat, a testünk figyelmeztető jeleket küld, az anyagcsere folyamatok lelassulnak, a pajzsmirigy megnagyobbodik, és különböző betegségek jelennek meg.
A felhalmozódott negatív érzések, amelyeket nem tudunk feldolgozni, például a frusztráció, a düh, a keserűség mind a pajzsmirigy alulműködés lelki okai közé sorolhatóak.
Amikor nem merünk szembenézni a problémákkal, amikor nem vagyunk képesek párbeszédet folytatni önmagunkkal vagy nem tudunk kiállni magunkért, esetleg már elvesztettük a motivációnkat, szintén hajlamosak lehetünk megbetegedni. A pajzsmirigy alulműködés lelki okai közé tartozik az is, ha folyamatosan az áldozat szerepét vállaljuk, és ez határozza meg mindennapjainkat, és állandóan szomorú, levert vagyunk.

 



Tehát, hajlamos lehetsz a pajzsmirigy alulműködls kialakulására, ha:

-    ha félsz kimondani a véleményedet
-    sokszor vagy dühös, ingerült
-    kevés az önbizalmad
-    elnyomva érzed magad

 

Pajzsmirigy alulműködés lelki okai: így kezeld őket

A pajzsmirigy alulműködés lelki okainak kezelése rendkívül fontos, hiszen az érzelmi stressz és traumák hatással lehetnek a betegség kialakulására és tüneteinek súlyosságára. Az alábbiakban néhány tanácsot találsz a pajzsmirigy alulműködés lelki okainak kezelésére:


1.    Terápia: Fontos, hogy felkeress egy szakembert, például pszichológust vagy pszichiátert, aki segít megérteni és feldolgozni az érzelmi stressz és traumák okozta nehézségeket. A terápia lehetőséget ad arra, hogy megbeszélj és átélj olyan érzelmeket, amelyeket hosszú ideje magadban tartottál, és segít megtalálni a hatékony coping-mechanizmusokat.
2.    Meditáció és relaxációs technikák: A meditáció és relaxációs gyakorlatok segítenek csökkenteni az érzelmi stresszt, megnyugtatni az elmét és támogatni a test és az elme egyensúlyát. Próbálj ki különböző meditációs módszereket, légzéstechnikákat, vagy jelenlétgyakorlatokat, és találd meg azt, ami számodra a legmegfelelőbb és hatékony.
3.    Jóga és testmozgás: A rendszeres testmozgás, különösen a jóga, segít csökkenteni a stresszt és támogatja a test és az elme egészségét. A jóga gyakorlása segíthet csökkenteni az érzelmi feszültséget, javítani az alvást és az általános közérzetet.
4.    Öngondoskodás és pihenés: Fordíts időt magadra és a pihenésre. Tarts szüneteket a mindennapi tevékenységek között, és találj olyan tevékenységeket, amelyek feltöltik az energiádat és megnyugtatják az elmédet. Lehet ez olvasás, séta a természetben, relaxációs fürdő, vagy bármi más, amit élvezel.
5.    Társas támogatás: Ne félj megosztani érzéseidet és tapasztalataidat szeretteiddel vagy támogató közösségekkel. Beszélj olyan emberekkel, akik hasonló helyzetben vannak, vagy csatlakozz támogató csoportokhoz, ahol megoszthatod a gondolataidat és érzéseidet.

 

Fontos azonban megjegyezni, hogy a pajzsmirigy alulműködés kezelése szükséges a megfelelő gyógyszerekkel, amelyeket az endokrinológus ír fel. A lelki okok kezelése kiegészítő módszer lehet a pajzsmirigy alulműködés kezelésében, és segíthet javítani az általános jólétet és csökkenteni a tünetek súlyosságát. Mindig konzultálj orvosoddal vagy szakemberrel a megfelelő kezelési terv kidolgozása érdekében.




Betegség Betegség kezelés



Legfrissebb cikkek


Így kezelhető a cukorbetegség természetesen, gyógyszerek nélkül
Sokan keresik az alternatív megoldásokat a cukorbetegség kezelésére, és szeretnék kiegészíteni a hagyományos terápiát természetes módszerekkel. Mutatjuk mi kell ehhez!
Kicsi, fekete foltokat, pöttyöket látsz? Ilyen összefüggésben van a cukorbetegséggel!
Az apró, fekete foltok vagy pöttyök megjelenése a bőrön azonban fontos figyelmeztető jel lehet, amelyre érdemes odafigyelni a betegség korai felismerése és kezelése érdekében.
Magas a koleszterinszinted? Akkor ezeket az ételeket kerülnöd kell!
Magas koleszterinszint jelentős egészségügyi kockázatokat hordoz magában, de szerencsére sokat tehetünk annak csökkentése érdekében azáltal, hogy odafigyelünk az étrendünkre és kerüljük azokat az ételeket, amelyek emelhetik a koleszterinszintet.
A cukorbetegség kezelése

A cukorbetegség egyre több ember mindennapját megkeseríti, azonban ha nem kezeljük más betegségek forrása is lehet. Tudj meg többet a cukorbetegségről cukorbetegeknek szóló oldalunkon, böngéssz cukormentes és egészséges receptjeink között, és informálódj a dietetikai kisokosból a Diabetesnet.hu oldalán! Segítünk kezelni a cukorbetegséggel járó tüneteket!

Tévhitek és igazságok a cukorbetegségről

A cukorbetegség a modernkor egyik legelterjedtebb egészségügyi problémája, és sokan még csak nem is tudják, hogy cukorbetegek. A Diabetes.hu oldalon lerántjuk a leplet a cukorbetegséggel szembeni tévhitekről és számtalan olyan tippet olvashatsz nálunk, amelyek valóban segítenek a cukorbetegséged kezelésében! Dietetikai tanácsok a cukorbetegség leküzdéséhez.

Dietetikai kisokos és egészséges receptek tárháza

Egészségmegőrzésünk és betegségeink kezelésének velejárója a megfelelő és célszerű táplálkozás. A Diabetesnet.hu oldalon rengeteg egészséges és cukormentes receptet olvashatsz, amiket könnyedén beilleszthetsz a diétádba. A dietetika a táplálkozástudománnyal foglalkozó tudományág, így az oldalon is szakértői és orvosok által alátámasztott tanácsokkal segítjük az egészséges táplálkozásod kialakítását cukorbetegként!

Minden, ami a cukorbetegséggel kapcsolatos!

Érdekes cikkek és tartalmak, konkrét tanácsok a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia kezeléséhez. Tudj meg többet az inzulinról, a cukorbetegség megelőzéséről és kezeléséről, a cukorbetegség szintjeiről, a terhességi cukorbetegségről és mindent, ami csak egy cukorbeteget érdekelhet. A szakértői és orvosi tanácsok mellett rengeteg egészséges és cukormentes receptet találhatsz, ráadásul a diétád sikerességét is támogatjuk hasznos információkkal! Diabetesnet.hu a cukorbetegség, inzulinrezisztencia és inzulinérzékenység weboldala!