4 lehetőséges ok, amiért az újszülött babád nem alszik éjszaka
Csak aludj, amikor a baba alszik! Nos, ez nagyszerű tanács, ha a kicsi valóban pihen. De mi van akkor, ha több időt töltesz egy tágra nyílt szemű újszülöttel, mint amennyit sikeresen aludni is tudsz? Olvass tovább, hogy megtudj öt gyakori okot, amiért egyes csecsemők szeretik az éjszakai életet, és mit tehetsz azért, hogy babád visszatérjen az alvó vonatra.
1. A baba nem tudja, hogy éjszaka van-e vagy nappal
Néhány csecsemő elkezd aludni az úgynevezett nappali/éjszakai megfordítási ütemterv szerint. A baba jól alszik a nap folyamán, de éjszaka ébren van. Frusztráló és kimerítő jelenség, de ideiglenes.
Íme néhány dolog, amit megtehetsz, hogy segíts a babádnak megtanulni, hogy a nap a játékra, az éjszaka pedig a pihenésre való:
Tartsd őket egy kicsit tovább ébren a nap minden ébrenléti időszakában. Ez segít növelni az alvás szükségességét később. Egyes alvásszakértők azt javasolják, hogy etetés után néhány percig játssz a babával, ahelyett, hogy hagynád, hogy a baba elaludjon.
Vidd ki a babát a szabadba és a napra (természetesen győződj meg róla, hogy jól védve legyen a babád az időjárás viszontagságaitól). A természetes fény segít visszaállítani a belső órájukat. Ha nem tudsz kijutni a szabadba, helyezd a baba kiságyát vagy fészkét egy olyan ablak közelébe, amely állandó, erős fényt kap.
Tartsd alacsony fényen a lámpákat, vagy kapcsold le őket éjszaka bárhol a baba hálószobájának közelében. Hasonlóképpen viselkedjünk a hangokkal is este.
Fontold meg, hogy éjszaka bepólyázod a babát, hogy a karjai és a lábai ne mozduljanak el a természetes izomrángástól, és ne ébressze fel őt.
2. A baba éhes
Ha szoptatsz, a tej gyorsan megemésztődik. Ez azt jelenti, hogy a baba éhesen ébredhet fel éjszaka, és készen áll arra, hogy megtöltse a hasát.
Az éhség gyakori oka annak, hogy a csecsemők éjszaka felébrednek. A csecsemőknek enniük kell a növekedéshez. Ha tudod, hogy csak néhány órával korábban tápláltad a babádat, ellenőrizd, hogy az ételre van-e szüksége a kicsinek. A szomjúság egy másik oka annak, hogy a csecsemők felébrednek.
3. A baba nem érzi jól magát
Szinte mindig történik valami az újszülött testével, és sok minden kényelmetlen lehet a számára.
- lehet elkezdett fogzani
- megfázott vagy allergiája van
- székrekedése van
- fáj a pocakja a bélgázoktól
Mindezek a dolgok miatt a baba gyakran felébred az éjszaka folyamán. Fordulj gyermekorvosodhoz, ha azt gyanítod, hogy fájdalom vagy allergia lehet a tettes. Ha úgy gondolod, hogy a bélgáz a probléma, vannak olyan természetes gyógymódok, amelyek segíthetnek, például a baba masszírozása vagy tornáztatása a gáz enyhítésére.
4. A babádnak szüksége van rád
Egyes csecsemők annyira szerelmesek az anyukájukba, hogy nem tudnak időt pazarolni az alvásra. A baba tudni akarja, vagy csak érezni akar téged. Igen, az éjszaka közepén.
Egyes szülők úgy találják, hogy az ugyanabban a szobában alvás segít a babának közel érezni magát, miközben továbbra is lehetővé teszi a szülők számára, hogy pihenjenek. (Ne feledd, hogy az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia a szobát ajánlja megosztásként, nem a közös ágyat! Az kifejezetten veszélyes, főleg egy újszülöttel.)
A legtöbb esetben az újszülöttek éjszakai ébrenléte a baba életének korai szakaszaiban vannak csak jelen. Örökkévalóságnak tűnhet, amikor kimerült vagy, de gyakran csak néhány napig vagy hétig tart ez az állapot. Az is valószínű, hogy a legtöbb oka annak, hogy a kicsi ébren van, átmeneti, és nem vészhelyzet.
Ha úgy gondolod viszont, hogy gyermeked diagnosztizálatlan betegségben vagy allergiában szenved, beszélj a gyermekorvossal.
