1. A baba nem tudja, hogy éjszaka van-e vagy nappal
Néhány csecsemő elkezd aludni az úgynevezett nappali/éjszakai megfordítási ütemterv szerint. A baba jól alszik a nap folyamán, de éjszaka ébren van. Frusztráló és kimerítő jelenség, de ideiglenes.
Íme néhány dolog, amit megtehetsz, hogy segíts a babádnak megtanulni, hogy a nap a játékra, az éjszaka pedig a pihenésre való:
Tartsd őket egy kicsit tovább ébren a nap minden ébrenléti időszakában. Ez segít növelni az alvás szükségességét később. Egyes alvásszakértők azt javasolják, hogy etetés után néhány percig játssz a babával, ahelyett, hogy hagynád, hogy a baba elaludjon.
Vidd ki a babát a szabadba és a napra (természetesen győződj meg róla, hogy jól védve legyen a babád az időjárás viszontagságaitól). A természetes fény segít visszaállítani a belső órájukat. Ha nem tudsz kijutni a szabadba, helyezd a baba kiságyát vagy fészkét egy olyan ablak közelébe, amely állandó, erős fényt kap.
Tartsd alacsony fényen a lámpákat, vagy kapcsold le őket éjszaka bárhol a baba hálószobájának közelében. Hasonlóképpen viselkedjünk a hangokkal is este.
Fontold meg, hogy éjszaka bepólyázod a babát, hogy a karjai és a lábai ne mozduljanak el a természetes izomrángástól, és ne ébressze fel őt.
2. A baba éhes
Ha szoptatsz, a tej gyorsan megemésztődik. Ez azt jelenti, hogy a baba éhesen ébredhet fel éjszaka, és készen áll arra, hogy megtöltse a hasát.
Az éhség gyakori oka annak, hogy a csecsemők éjszaka felébrednek. A csecsemőknek enniük kell a növekedéshez. Ha tudod, hogy csak néhány órával korábban tápláltad a babádat, ellenőrizd, hogy az ételre van-e szüksége a kicsinek. A szomjúság egy másik oka annak, hogy a csecsemők felébrednek.
3. A baba nem érzi jól magát
Szinte mindig történik valami az újszülött testével, és sok minden kényelmetlen lehet a számára.
- lehet elkezdett fogzani
- megfázott vagy allergiája van
- székrekedése van
- fáj a pocakja a bélgázoktól
Mindezek a dolgok miatt a baba gyakran felébred az éjszaka folyamán. Fordulj gyermekorvosodhoz, ha azt gyanítod, hogy fájdalom vagy allergia lehet a tettes. Ha úgy gondolod, hogy a bélgáz a probléma, vannak olyan természetes gyógymódok, amelyek segíthetnek, például a baba masszírozása vagy tornáztatása a gáz enyhítésére.
4. A babádnak szüksége van rád
Egyes csecsemők annyira szerelmesek az anyukájukba, hogy nem tudnak időt pazarolni az alvásra. A baba tudni akarja, vagy csak érezni akar téged. Igen, az éjszaka közepén.
Egyes szülők úgy találják, hogy az ugyanabban a szobában alvás segít a babának közel érezni magát, miközben továbbra is lehetővé teszi a szülők számára, hogy pihenjenek. (Ne feledd, hogy az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia a szobát ajánlja megosztásként, nem a közös ágyat! Az kifejezetten veszélyes, főleg egy újszülöttel.)
A legtöbb esetben az újszülöttek éjszakai ébrenléte a baba életének korai szakaszaiban vannak csak jelen. Örökkévalóságnak tűnhet, amikor kimerült vagy, de gyakran csak néhány napig vagy hétig tart ez az állapot. Az is valószínű, hogy a legtöbb oka annak, hogy a kicsi ébren van, átmeneti, és nem vészhelyzet.
Ha úgy gondolod viszont, hogy gyermeked diagnosztizálatlan betegségben vagy allergiában szenved, beszélj a gyermekorvossal.
