Méregdrága parfümök - Varázsszer.hu

Főoldal > Méregdrága illatok, luxus parfümök

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Méregdrága illatok, luxus parfümök


2018/10/31

A székrekedés egy igen kellemetlen érzés, és napjainkban nagyon sok embert érint a probléma. Okozhatják emésztési problémák, különböző betegségek, a stressz, a nem megfelelő táplálkozás, vagy a hormonális változások is. Annak érdekében, hogy el tudjuk kerülni a székrekedést, érdemes az alábbi élelmiszereket rendszeresen fogyasztanunk.
 

Élelmiszerek, melyek azonnal megszüntetik a székrekedést és a puffadt hasat!

1.Víz

Naponta legalább 8 pohár vizet kell elfogyasztani, mert a dehidratált szervezetben könnyen kialakul a székrekedés. Osszuk be a 8 pohár vizet a nap folyamán, ne egyszerre igyuk meg. Reggel ébredés után mindenképp igyunk meg egy pohár vizet, majd a többit 2-3 óránként.

 



2.Joghurt

A benne levő probiotikumok elősegítik az emésztést, és megakadályozzák az élelmiszerek rothadását a bélben. Székrekedés esetén érdemes szezámmaggal, tökmaggal, chiamaggal keverni a joghurtot.

 

3.Banán

Jól meg kell választani a banánt: székrekedés esetén sárga banánt kell fogyasztani, hasmenés esetén pedig zöldes, még éretlen példányt részesítsük előnyben.

 

4.Szilva

Egy nagyon jó vasforrás, de természetes hashajtóként is használható. Az aszalt szilva, vagy szilva lé a leghatékonyabb abban az esetben, ha székrekedéssel küzdünk.

 

Napi 15 perc mozgás nagyban segítségünkre lehet abban, hogy el tudjuk kerülni a székrekedést. Az aromaterápiában is kereshetjük a megoldást, szerezzünk be narancs-, citrom-, rozmaring-, édeskömény-, vagy bazsalikom illóolajat. További nagyon hasznos tanácsokat találhatsz az egészséges életmóddal kapcsolatban a Vitalzone.hu portálon! 

 







Legfrissebb cikkek


cukorbetegként hotelben
Diabetesnet Blog
Cukorbetegként ezt jelezd előre, ha egy hotelben szállsz meg
Cukorbetegként utazni nem kis kihívás, hiszen nem csak a napi rutinodat, de az étkezési szokásaidat is hozzá kell igazítani az új környezethez. Mindez könnyedén kezelhető, ha előre készülsz és néhány fontos tényezőt figyelembe veszel. Az alábbiakban bemutatjuk, mire érdemes figyelned, ha cukorbetegként szállodába mész, hogy pihenésed zavartalan legyen.
A zsibbadás rosszul kezelt diabéteszt is jelezhet
Diabetesnet Blog
Zsibbadnak a végtagjai? Rosszul kezelt diabétesz is jelezheti!
Zsibbadnak a végtagjaid? Ez akár a rosszul kezelt cukorbetegség jele is lehet. Tudj meg többet a diabéteszes neuropátiáról és a megelőzés módjairól!
Kevésbé ismert diabétesz tünetek
Diabetesnet Blog
Ez a 4 kevésbé ismert tünet is diabéteszt jelez!
A diabétesz alattomos tünetekkel is jelentkezhet. Ismerd meg a kevésbé ismert jeleket, mint a lassan gyógyuló sebek, homályos látás, fokozott szomjúság és fáradtság.
A cukorbetegség kezelése

A cukorbetegség egyre több ember mindennapját megkeseríti, azonban ha nem kezeljük más betegségek forrása is lehet. Tudj meg többet a cukorbetegségről cukorbetegeknek szóló oldalunkon, böngéssz cukormentes és egészséges receptjeink között, és informálódj a dietetikai kisokosból a Diabetesnet.hu oldalán! Segítünk kezelni a cukorbetegséggel járó tüneteket!

Tévhitek és igazságok a cukorbetegségről

A cukorbetegség a modernkor egyik legelterjedtebb egészségügyi problémája, és sokan még csak nem is tudják, hogy cukorbetegek. A Diabetes.hu oldalon lerántjuk a leplet a cukorbetegséggel szembeni tévhitekről és számtalan olyan tippet olvashatsz nálunk, amelyek valóban segítenek a cukorbetegséged kezelésében! Dietetikai tanácsok a cukorbetegség leküzdéséhez.

Dietetikai kisokos és egészséges receptek tárháza

Egészségmegőrzésünk és betegségeink kezelésének velejárója a megfelelő és célszerű táplálkozás. A Diabetesnet.hu oldalon rengeteg egészséges és cukormentes receptet olvashatsz, amiket könnyedén beilleszthetsz a diétádba. A dietetika a táplálkozástudománnyal foglalkozó tudományág, így az oldalon is szakértői és orvosok által alátámasztott tanácsokkal segítjük az egészséges táplálkozásod kialakítását cukorbetegként!

Minden, ami a cukorbetegséggel kapcsolatos!

Érdekes cikkek és tartalmak, konkrét tanácsok a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia kezeléséhez. Tudj meg többet az inzulinról, a cukorbetegség megelőzéséről és kezeléséről, a cukorbetegség szintjeiről, a terhességi cukorbetegségről és mindent, ami csak egy cukorbeteget érdekelhet. A szakértői és orvosi tanácsok mellett rengeteg egészséges és cukormentes receptet találhatsz, ráadásul a diétád sikerességét is támogatjuk hasznos információkkal! Diabetesnet.hu a cukorbetegség, inzulinrezisztencia és inzulinérzékenység weboldala!