Gyömbér Szirup: Készítése és Egészségügyi Előnyei

Főoldal > Gyömbér Szirup: Készítése és Egészségügyi Előnyei

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Gyömbér Szirup: Készítése és Egészségügyi Előnyei


2023/12/16
ZH

A gyömbér hosszú évszázadok óta elismert gyógyító hatásairól ismert, és mostanra a gyógyító szirupok egyik népszerű összetevőjévé vált. Nem csupán a kellemes íze miatt, hanem a gingerol, chogaol és zingeron nevű hatóanyagoknak köszönhetően, melyek erős gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, lázcsillapító, hányáscsillapító és köptető tulajdonságokkal rendelkeznek.

gyömbér szirup készítése

A Gyömbér szirup egészségügyi előnyei


1.    Megfázás, Nátha, Torokfájás: A gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságai enyhíthetik a megfázás, influenza és torokfájás tüneteit.
2.    Lázcsillapítás: A szirup lázcsillapítóként is használható, és a gyömbér tea további segítséget nyújthat, különösen hideg napokon.
3.    Köhögés, Asztma vagy Bronchitis: Köptető és gyulladáscsökkentő hatásával segíthet a légutak tisztításában és a köhögés enyhítésében.
4.    Ízületi Gyulladás vagy Izomfájdalom: Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságai révén enyhítheti az ízületi gyulladást vagy izomfájdalmat.
5.    Hányinger és Hányás: Hányáscsillapító hatása lehetőséget ad a terhesség, kemoterápia vagy műtét utáni hányinger és hányás kezelésére.
6.    Gyomorégés, Rossz Emésztés: Gyulladáscsökkentő és hányáscsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a gyomorégés és rossz emésztés tüneteinek enyhítésében.
7.    Fogyás, Diéta: Termogén tulajdonságai segíthetik az anyagcsere felgyorsítását és a testzsír elégetését, támogatva ezzel a fogyást.

 


Gyömbér Szirup Receptek


1. Egyszerű Gyömbér Szirup

 



•    25 g friss gyömbér, szeletelve (vagy 1 evőkanál porított gyömbér)
•    1 csésze barna cukor
•    100 ml víz

 

Elkészítés:

 

1.    Forraljuk fel a vizet a cukorral, kevergetve, amíg a cukor fel nem oldódik.
2.    Ne forraljuk túl sokáig, hogy ne karamellizálódjon.
3.    Kapcsoljuk le a tűzről, és adjuk hozzá a gyömbért.
4.    Naponta háromszor fogyasszunk belőle 1 teáskanálnyit.

 

 

2. Gyömbér Szirup Fahéjjal

•    1 fahéjrúd vagy 1 teáskanál fahéjpor
•    1 csésze szeletelt, hámozatlan gyömbérgyökér
•    85 g barna cukor
•    100 ml víz

 

Elkészítés:

 

1.    Forraljuk fel a vizet a cukorral, kevergessük, amíg a cukor fel nem oldódik.
2.    Kapcsoljuk le a tűzről, adjuk hozzá a gyömbért és a fahéjat, majd keverjük össze.
3.    Tároljuk a szirupot tiszta, száraz üvegben.
4.    Naponta 3-szor 1 teáskanál ajánlott.

 

 

3. Gyömbér Szirup Citrommal, Mézzel és Propoliszzal

•    25 g szeletelt friss, hámozatlan gyömbér vagy 1 evőkanál porított gyömbér
•    1 csésze méz
•    3 evőkanál víz
•    3 evőkanál citromlé
•    5 csepp propolisz kivonat

 

Elkészítés:

 

1.    Forraljuk fel a vizet a mikrohullámú sütőben.
2.    Adjuk hozzá a felszeletelt gyömbért.
3.    Fedjük le, hagyjuk állni 10 percig.
4.    Adjuk hozzá a mézet, a citromlevet és a propoliszt, majd keverjük addig, amíg homogén, szirupszerű keveréket nem kapunk.
5.    Naponta háromszor 1 evőkanálnyit vegyünk be, amíg az influenzás tünetek el nem tűnnek. Gyermekeknek naponta 3-szor 1 teáskanál ajánlott.

 

 

Figyelmeztetések

•    Véralvadási problémákkal vagy véralvadásgátló gyógyszert szedőknek nem ajánlott.
•    Terhes nőknek orvosi tanács nélkül kerülendő.
•    Cukorbetegeknek nem alkalmas.
•    Gyömbérallergiában szenvedőknek nem ajánlott.

 

Lehetséges Mellékhatások

 

Az ajánlott mennyiségnél nagyobb adagban történő fogyasztás égő érzést, hányingert, gyomorfájást, hasmenést vagy emésztési zavarokat okozhat. Allergiás reakció esetén azonnal orvoshoz kell fordulni.


A gyömbér szirup házilag elkészítve egyszerű módja annak, hogy kihasználjuk a gyömbér gyógyító erejét, de mindig fontos, hogy a felhasználó figyelembe vegye az egyedi egészségügyi körülményeket és szükség esetén konzultáljon orvosával.




1-es típusú cukorbetegség 2-es típusú cukorbetegség Betegség Betegség kezelés Cukorbetegségről Diéta Diétás receptek Egészségmegőrzés Egyéb cikkek Életmód Inzulin Statisztikák Terhességi cukorbetegség Testmozgás Tünetek



Legfrissebb cikkek


A kamillatea és a jótékony hatásai
A kamillatea nemcsak kellemes ízű és illatú ital, hanem számos egészségügyi előnnyel is jár. Lássuk, milyen jótékony hatásai vannak:
Milyen előnyei vannak az almaecetnek a nők számára?
Az almaecet régóta híres egészségügyi előnyeiről, és számos pozitív hatása van különösen a nők számára. Lássuk, milyen előnyöket kínál ez az egyszerű, de hatékony természetes készítmény:
Az álmatlanság és korai ébredés kapcsolata – Stroke-hoz is vezethet
Az alvási zavarok, mint például az álmatlanság és a túl korai ébredés, gyakori problémákat jelentenek sok ember számára, és komoly hatással lehetnek az egészségre.
A cukorbetegség kezelése

A cukorbetegség egyre több ember mindennapját megkeseríti, azonban ha nem kezeljük más betegségek forrása is lehet. Tudj meg többet a cukorbetegségről cukorbetegeknek szóló oldalunkon, böngéssz cukormentes és egészséges receptjeink között, és informálódj a dietetikai kisokosból a Diabetesnet.hu oldalán! Segítünk kezelni a cukorbetegséggel járó tüneteket!

Tévhitek és igazságok a cukorbetegségről

A cukorbetegség a modernkor egyik legelterjedtebb egészségügyi problémája, és sokan még csak nem is tudják, hogy cukorbetegek. A Diabetes.hu oldalon lerántjuk a leplet a cukorbetegséggel szembeni tévhitekről és számtalan olyan tippet olvashatsz nálunk, amelyek valóban segítenek a cukorbetegséged kezelésében! Dietetikai tanácsok a cukorbetegség leküzdéséhez.

Dietetikai kisokos és egészséges receptek tárháza

Egészségmegőrzésünk és betegségeink kezelésének velejárója a megfelelő és célszerű táplálkozás. A Diabetesnet.hu oldalon rengeteg egészséges és cukormentes receptet olvashatsz, amiket könnyedén beilleszthetsz a diétádba. A dietetika a táplálkozástudománnyal foglalkozó tudományág, így az oldalon is szakértői és orvosok által alátámasztott tanácsokkal segítjük az egészséges táplálkozásod kialakítását cukorbetegként!

Minden, ami a cukorbetegséggel kapcsolatos!

Érdekes cikkek és tartalmak, konkrét tanácsok a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia kezeléséhez. Tudj meg többet az inzulinról, a cukorbetegség megelőzéséről és kezeléséről, a cukorbetegség szintjeiről, a terhességi cukorbetegségről és mindent, ami csak egy cukorbeteget érdekelhet. A szakértői és orvosi tanácsok mellett rengeteg egészséges és cukormentes receptet találhatsz, ráadásul a diétád sikerességét is támogatjuk hasznos információkkal! Diabetesnet.hu a cukorbetegség, inzulinrezisztencia és inzulinérzékenység weboldala!