Tanulmány a demencia kialakulásáról a nők esetében
Tanulmányukban a kutatók 13.720 nőt követtek 20 évig, hogy elemezzék a demencia kialakulásának kockázatát. A vizsgálat végén megvizsgálták a Medicare állításait, hogy meghatározzák, ki kapott diagnózist.
A nők hét egészségügyi tényezőre kaptak pontszámot, a 0 a "szegény" és a 7 a "kiváló" értéknek felel meg. Az átlagos pontszám a vizsgálat elején 4,3 volt. A 10 éves nyomon követés végvére ez 4,2 volt. A 20 éves nyomon követés során 1,771 nőnél diagnosztizáltak demenciát.
Az olyan tényezőkhöz való igazodás után, mint az életkor és az iskolai végzettség, a kutatók azt találták, hogy az összpontszám minden egyes pontnövekedése esetén a résztvevő demencia kockázata is csökkent 6%-kal.
A tanulmány egyik lényege, hogy a kutatók nem kaptak olyan információkat, amelyek lehetővé tették volna számukra, hogy lássák, hogyan befolyásolták az egészséges szokások változásai, például a dohányzásról való leszokás a demencia kockázata.
A 7 egészséges szokás a demencia ellen
A kutatók az American Heart Association "Life's Simple 7" Trusted Source életmódszokásait használták tanulmányukhoz.
Ez a hét tényező a következő:
• Aktívnak lenni
• Jobban étkezni
• Az egészséges testsúly fenntartása
• Dohányzás teljes elkerülése
• Az egészséges vérnyomás fenntartása
• A koleszterinszint szabályozása
• Alacsony vércukorszint fenntartása
"A jó hír az, hogy ez nem egy mindent vagy semmit helyzet" - mondta Dr. Joel Salinas, a NYU Langone Health viselkedési neurológusa és kutatója, valamint a New York-i Isaac Health főorvosa.
"Nem kell a legegészségesebb embernek lenned. Ha megváltoztatod szokásaidat, bizonyos egészségügyi előnyöket kapsz. Minél korábban hajtod végre ezeket a változtatásokat, annál jobb.” – foltyatta a neurológus.
Mi a demencia?
A demencia a kognitív képességek általános csökkenése, amely általában hatással van a rövidtávú memóriára (új információk tanulása/felidézése) és egy másik kognitív képességre (vagy többre), például a vezetői készségek (szervezés, döntéshozatal) vagy nyelv, vagy vizuális-térbeli készségek. Demenciában ezek a csökkenések jellemzően befolyásolják az egyén képességét, hogy teljesen független legyen, azaz a személynek nehézségei lehetnek a pénzügyek vagy gyógyszerek kezelésével.
A nők a demenciában szenvedők mintegy kétharmadát teszik ki, beleértve az Alzheimer-kórt is, a Trusted Source 2021-es jelentése szerint.
Ennek egyik oka az, hogy a nők tovább élnek, mint a férfiak, és a demencia jellemzően 80 éves kor után jelentkezik. További lehetséges magyarázatok:
• A megfelelő edukáció a demencia alacsonyabb arányával jár. Manapság sok idősebb nő nem részesült ugyanolyan oktatási lehetőségekben, mint anno a férfiak.
• A demencia összefügg a depresszióval, és több nőnek van depressziója, mint férfinak.
• Azok az emberek, akik rendszeresen végeznek testmozgást, kevésbé valószínű, hogy demenciában szenvednek, és a nők általánosan kevesebbet mozognak, mint a férfiak.
A demencia jelei és tünetei a következők:
• Memóriavesztés, rossz ítélőképesség és zavartság megtapasztalása.
• Nehézségek a beszédben, a megértésben és a gondolatok kifejezésében, vagy az olvasásban és az írásban.
• Eltévedés egy ismerős környéken.
• Gond a pénz felelősségteljes kezelésével és a számlák kifizetésével.
• Ismétlődő kérdések.
• Szokatlan szavak használata a mindennapi tárgyakra való utaláshoz.
• A rutinszerű napi feladatok elvégzése hosszabb időt vesz igénybe.
• A normál napi tevékenységek vagy események iránti érdeklődés elvesztése.
• Hallucináció vagy téveszmék, paranoia megtapasztalása.
• Az egyensúly elvesztése és a mozgással kapcsolatos problémák
Ha a demencia tünetei súlyosbodnak
Amikor az emberek elkezdik észrevenni ezeket a tüneteket, magukban vagy egy szeretettükben, itt az ideje, hogy orvoshoz forduljanak. Ugyanez igaz az új változásokra, az új tünetekre vagy a korábbi tünetek súlyosbodására. Vannak olyan kezelések - amelyek nem tudják gyógyítani vagy visszafordítani a károkat, de ennek ellenére esetleg lassíthatják a betegség progresszióját.
