cukormentes sütőtökös brownie, sütőtökös brownie, brownie recept, sütőtökös brownie recept

Főoldal > Cukormentes Sütőtökös Brownie - Egyszerű elkészíteni és még elképesztő finom is!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Cukormentes Sütőtökös Brownie - Egyszerű elkészíteni és még elképesztő finom is!


2023/10/28
ZH

Az őszi időszak beköszöntével nincs is jobb, mint sütőtökös sütikkel kényeztetni az ízlelőbimbókat. Azonban, ha szeretnél egy egészségesebb alternatívát kipróbálni, és elkerülni a hagyományos cukros süteményeket, akkor a cukormentes sütőtökös brownie a tökéletes választás. Ez az egyszerűen elkészíthető recept nemcsak finom, de tápláló is, és a sütőtök édes íze természetesen édesít.

sütőtökös brownie

Cukormentes brownie recept cukorbetegeknek is!


Az őszi időszak beköszöntével sem kell lemondanunk az édességekről cukorbetegként sem! Ez az egyszerűen elkészíthető cukormentes sütőtökös brownie recept nemcsak finom, de egészséges alternatívát kínál a hagyományos desszertekhez képest. Hajtsd fel az ingujjadat, és készítsd el ezt az ínycsiklandó sütőtökös brownie-t otthon!
Miért válasszuk a cukormentes sütőtökös brownie-t?


A cukormentes sütőtökös brownie egy olyan desszert, amely kiváló alternatívája a hagyományos cukros brownie-nak. Mivel cukor helyett édesítőszereket vagy természetes édesítőket használunk, elkerülhetjük a hirtelen vércukorszint-emelkedést és a hosszú távon káros hatásokat a szervezetünkre.



 

Hozzávalók:

 

•    1 és 1/2 csésze sütőtök püré (friss vagy konzervált)
•    1/2 csésze mandulavaj vagy mogyoróvaj
•    1/4 csésze édesítő (pl. eritrit, xilit vagy stevia)
•    2 tojás
•    1 teáskanál vanília kivonat
•    1/2 csésze mandulaliszt vagy kókuszliszt
•    1/4 csésze kakaópor (cukormentes)
•    1/2 teáskanál sütőpor
•    Egy csipet só
•    1/2 csésze cukormentes csokoládé vagy kakaó darabok

 

Elkészítés:

 

1.    Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra (350°F).
2.    Egy közepes méretű tálban keverd össze a sütőtök pürét, mandulavajat, édesítőszert, tojásokat és vanília kivonatot. Alaposan keverd össze, amíg egyenletes masszát kapsz.
3.    Egy másik tálban keverd össze a mandulalisztet, kakaóport, sütőport és sót. Ezután add hozzá a nedves hozzávalókhoz, és alaposan dolgozd össze.
4.    Végül, keverd hozzá a cukormentes csokoládé vagy kakaó darabokat a tésztához.
5.    Egy sütőpapírral bélelt vagy kivajazott tepsiben öntsd bele a brownie tésztát.
6.    Süsd előmelegített sütőben 25-30 percig, vagy amíg a brownie szélei kissé elválnak a tepsi falától, és közepén már nem ragad a tészta, de még lédús marad.
7.    Hagyd kihűlni, majd szeleteld fel, és már tálalhatod is!

 

Tipp: Szórj egy kevés porcukor helyettesítő édesítőszert a brownie tetejére, hogy még vonzóbb legyen.

A cukormentes sütőtökös brownie egy egészséges és ínycsiklandó alternatíva a hagyományos brownie-hoz, amely tökéletes választás az őszi sütik világában. Próbáld ki ezt a receptet, és élvezd az ízrobbanást anélkül, hogy aggódnod kellene a túlzott cukorfogyasztás miatt. Jó étvágyat!

 




1-es típusú cukorbetegség 2-es típusú cukorbetegség Betegség Betegség kezelés Cukorbetegségről Diéta Diétás receptek Egészségmegőrzés Egyéb cikkek Életmód Inzulin Statisztikák Terhességi cukorbetegség Testmozgás Tünetek



Legfrissebb cikkek


Így zajlik egy terheléses vércukorvizsgálat - Minden, amit tudnod kell
A terheléses vércukorvizsgálat fontos diagnosztikai eszköz, amely segít az orvosoknak megérteni, hogyan kezeli a szervezet a cukrot.
Hogyan ellenőrzik, hogy egy gyógyszer összetevői biztonságosak-e?
A gyógyszeriparban a biztonság az egyik legfontosabb szempont mind a gyógyszerek fejlesztése, mind pedig a piacra kerülés során. A gyógyszerek összetevőinek biztonságosságát alapos és átfogó vizsgálatoknak vetik alá, hogy biztosítsák a betegek biztonságát és egészségét. Ebben a cikkben részletesen megvizsgáljuk, hogy hogyan ellenőrzik a gyógyszeriparban, hogy egy gyógyszer összetevői biztonságosak-e.
7 előjel utal arra, hogy prediabéteszes vagy
A prediabétesz kialakulása sokakat érint, és azon túl, hogy komoly kockázatot jelent a cukorbetegség kialakulására, számos előjele van, amelyekre érdemes odafigyelni az egészségünk megőrzése érdekében.
A cukorbetegség kezelése

A cukorbetegség egyre több ember mindennapját megkeseríti, azonban ha nem kezeljük más betegségek forrása is lehet. Tudj meg többet a cukorbetegségről cukorbetegeknek szóló oldalunkon, böngéssz cukormentes és egészséges receptjeink között, és informálódj a dietetikai kisokosból a Diabetesnet.hu oldalán! Segítünk kezelni a cukorbetegséggel járó tüneteket!

Tévhitek és igazságok a cukorbetegségről

A cukorbetegség a modernkor egyik legelterjedtebb egészségügyi problémája, és sokan még csak nem is tudják, hogy cukorbetegek. A Diabetes.hu oldalon lerántjuk a leplet a cukorbetegséggel szembeni tévhitekről és számtalan olyan tippet olvashatsz nálunk, amelyek valóban segítenek a cukorbetegséged kezelésében! Dietetikai tanácsok a cukorbetegség leküzdéséhez.

Dietetikai kisokos és egészséges receptek tárháza

Egészségmegőrzésünk és betegségeink kezelésének velejárója a megfelelő és célszerű táplálkozás. A Diabetesnet.hu oldalon rengeteg egészséges és cukormentes receptet olvashatsz, amiket könnyedén beilleszthetsz a diétádba. A dietetika a táplálkozástudománnyal foglalkozó tudományág, így az oldalon is szakértői és orvosok által alátámasztott tanácsokkal segítjük az egészséges táplálkozásod kialakítását cukorbetegként!

Minden, ami a cukorbetegséggel kapcsolatos!

Érdekes cikkek és tartalmak, konkrét tanácsok a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia kezeléséhez. Tudj meg többet az inzulinról, a cukorbetegség megelőzéséről és kezeléséről, a cukorbetegség szintjeiről, a terhességi cukorbetegségről és mindent, ami csak egy cukorbeteget érdekelhet. A szakértői és orvosi tanácsok mellett rengeteg egészséges és cukormentes receptet találhatsz, ráadásul a diétád sikerességét is támogatjuk hasznos információkkal! Diabetesnet.hu a cukorbetegség, inzulinrezisztencia és inzulinérzékenység weboldala!