Cukormentes Sütőtökös Brownie - Egyszerű elkészíteni és még elképesztő finom is!
Az őszi időszak beköszöntével nincs is jobb, mint sütőtökös sütikkel kényeztetni az ízlelőbimbókat. Azonban, ha szeretnél egy egészségesebb alternatívát kipróbálni, és elkerülni a hagyományos cukros süteményeket, akkor a cukormentes sütőtökös brownie a tökéletes választás. Ez az egyszerűen elkészíthető recept nemcsak finom, de tápláló is, és a sütőtök édes íze természetesen édesít.
Cukormentes brownie recept cukorbetegeknek is!
Az őszi időszak beköszöntével sem kell lemondanunk az édességekről cukorbetegként sem! Ez az egyszerűen elkészíthető cukormentes sütőtökös brownie recept nemcsak finom, de egészséges alternatívát kínál a hagyományos desszertekhez képest. Hajtsd fel az ingujjadat, és készítsd el ezt az ínycsiklandó sütőtökös brownie-t otthon!
Miért válasszuk a cukormentes sütőtökös brownie-t?
A cukormentes sütőtökös brownie egy olyan desszert, amely kiváló alternatívája a hagyományos cukros brownie-nak. Mivel cukor helyett édesítőszereket vagy természetes édesítőket használunk, elkerülhetjük a hirtelen vércukorszint-emelkedést és a hosszú távon káros hatásokat a szervezetünkre.
Hozzávalók:
• 1 és 1/2 csésze sütőtök püré (friss vagy konzervált)
• 1/2 csésze mandulavaj vagy mogyoróvaj
• 1/4 csésze édesítő (pl. eritrit, xilit vagy stevia)
• 2 tojás
• 1 teáskanál vanília kivonat
• 1/2 csésze mandulaliszt vagy kókuszliszt
• 1/4 csésze kakaópor (cukormentes)
• 1/2 teáskanál sütőpor
• Egy csipet só
• 1/2 csésze cukormentes csokoládé vagy kakaó darabok
Elkészítés:
1. Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra (350°F).
2. Egy közepes méretű tálban keverd össze a sütőtök pürét, mandulavajat, édesítőszert, tojásokat és vanília kivonatot. Alaposan keverd össze, amíg egyenletes masszát kapsz.
3. Egy másik tálban keverd össze a mandulalisztet, kakaóport, sütőport és sót. Ezután add hozzá a nedves hozzávalókhoz, és alaposan dolgozd össze.
4. Végül, keverd hozzá a cukormentes csokoládé vagy kakaó darabokat a tésztához.
5. Egy sütőpapírral bélelt vagy kivajazott tepsiben öntsd bele a brownie tésztát.
6. Süsd előmelegített sütőben 25-30 percig, vagy amíg a brownie szélei kissé elválnak a tepsi falától, és közepén már nem ragad a tészta, de még lédús marad.
7. Hagyd kihűlni, majd szeleteld fel, és már tálalhatod is!
Tipp: Szórj egy kevés porcukor helyettesítő édesítőszert a brownie tetejére, hogy még vonzóbb legyen.
A cukormentes sütőtökös brownie egy egészséges és ínycsiklandó alternatíva a hagyományos brownie-hoz, amely tökéletes választás az őszi sütik világában. Próbáld ki ezt a receptet, és élvezd az ízrobbanást anélkül, hogy aggódnod kellene a túlzott cukorfogyasztás miatt. Jó étvágyat!
