Szebbé varázsolja a bőröd
A bőrünket ápolhatjuk különböző vegyszeres krémek nélkül is. A banán nagyszerű tápanyagforrás a bőrünk számára is, a benne lévő A és E-vitamin segít a bőrünk színének egyenletesebbé varázslásában. Alkalmazzuk a pakolást az arcunkon körülbelül 15 percig, majd mossuk le hideg vízzel.
Jó az idegrendszerednek
A banán igen gazdag káliumban, ami nem csak a vérnyomás csökkentésére jó. A kálium nagyszerűen csökkenti az idegességet, mivel szabályozza a szervezetünkben található stressz hormonokat, mint például a kortizolt. Továbbá növeli a szellemi teljesítményünket is, így érdemes lehet egy-egy stresszesebb esemény előtt egy banánt megenni.
Segít fogyni
A banán a fogyókúrádban is segíthet, ugyanis nagyszerűen helyettesíti a magas kalóriatartalmú snackeket. Mivel a banán édes ízű, így a cukor utáni sóvárgásodat is csökkenti a fogyasztása. Egy közepes méretű banán 105 kalóriát tartalmaz. A banánban található króm pedig segít a testednek gyorsabban égetni a bevitt kalóriákat.
