1. Méregtelenít
Testünkben vannak természetes méregtelenítési utak és folyamatok, de ezeket nem úgy tervezték, hogy kezeljék azt a mennyiségi mérgezést, amelynek ma ki vagyunk téve. Kutatások kimutatták, hogy az infraszaunák serkenthetik a sejteket, hogy felszabadítsák és mobilizálják a felhalmozódott nehézfémeket, hogy az izzadtsággal eltávolítsák őket. A kutatók azt találták, hogy a szándékos izzadás az arzén, a kadmium, az ólom és a higany hatékony eliminációs módszere. A kutatások azt is kimutatták, hogy a szaunában végzett izzadás mobilizálhatja a zsírszövetben raktározott BPA-t (a műanyagokban található toxin), ami fokozott verejtékkiválasztáshoz vezet.
2. Segítsd az izmokat is
A szauna által termelt hő segíthet az izmok ellazításában, valamint enyhíti a feszültséget és a fájdalmat az egész testben. Ezenkívül a megnövekedett vérkeringés elősegíti a méregtelenítést, és oxigénben gazdag vért juttat az izmokhoz, így azok gyorsabban regenerálódhatnak.
3. Búcsú a stressztől
Az infraszauna elősegíti az ellazulást azáltal, hogy segít egyensúlyban tartani a szervezet stresszhormonjait. Ráadásul a szaunázás a testmozgáshoz hasonlóan növeli az endorfinokat, a boldogsághormonokat!
4. A bőr egészsége
A bőr a legnagyobb méregtelenítő szervünk. Az infraszauna segít megtisztítani a bőrt azáltal, hogy javítja a keringést, és eltávolítja a méreganyagokat, például a nehézfémeket és a karbamidot az izzadságon keresztül. A megnövekedett vérkeringés javítja a pattanások, ekcéma, pikkelysömör, égési sérülések és vágások kezelését is.
5. Fogyás
Az infraszauna terápia növeli a testhőmérsékletet, aminek következtében a testnek keményebben kell dolgoznia a maghőmérséklet csökkentése érdekében. Ennek eredményeként a szervezet kalóriákat éget el, ami fogyáshoz vezet, ha egészséges táplálkozással és életmóddal párosul.
6. Immun egészség
A szaunázás során izzadunk, ami erősíti az immunválaszt. Számos tanulmány dokumentálta, hogy a méreganyagok és salakanyagok mélyreható eltávolítása javítja az általános immunrendszert és a betegségekkel szembeni ellenállást. Ez a tanulmány például a fehérvérsejtek, limfociták, neutrofilek és bazofilek számának növekedését találta szaunázás után.
7. Betegségmegelőzés
Dr. Laukkanen és más finn kutatók felfedezték, hogy a gyakori szaunahasználat az akut és krónikus betegségek csökkenésével jár. A legjelentősebb, hogy a hosszú távú tanulmány azt mutatja, hogy a gyakran szaunázó középkorú és idős férfiak és nők jelentősen csökkentik a jövőbeni stroke és koszorúér-betegség kockázatát. A tanulmányból származó bizonyítékok azt is kimutatták, hogy jelentősen csökkent a demencia és a minden ok miatti halálozás azoknál, akik rendszeresen szaunáztak. Érdekesen hangzik ugye?! Tudtat, hogy szaunákat már egyedi igény szerint is készítenek, akár otthonodba vagy annak kertjébe is? Ha szeretnéd a fent felsorolt előnyöket elérni, mind ezt akár otthonod kertjéből egyedi kültéri szaunával , akkor nyugodj meg mert mindez lehetséges.
